Ønsker du at købe et gympas eller tilmelde dig klasser i en fitnessklub, men du er i tvivl om det er en god idé på grund af den igangværende pandemi? Det er værd at vide, hvad eksperterne synes om dette emne.
Ifølge MultiSport Index Pandemic-undersøgelsen var 40 procent af udbruddet af coronavirusepidemien. Polakker over 18 år brugte forskellige typer sports- og rekreative faciliteter - næsten 80 procent. af dem mindst en gang om ugen. Efter et par måneder kan pauserne komme tilbage til dem. Men mange mennesker spekulerer på, om det virkelig er sikkert.
Ja - forskere og læger argumenterer. En undersøgelse foretaget af forskere fra Universitetet i Oslo under ledelse af professor Michael Bretthauer viste, at fitnesscentre og fitnessklubber ikke udgør en øget risiko for SARS-CoV-2-virusoverførsel, selv med intense former for træning.
Den første af sin art i Europa blev gennemført under lockdown i Norge og omfattede 3.764 deltagere i alderen 18-64 år.
Eksperterne delte respondenterne i to identiske grupper. Den første brugte gymnastiksalen, den anden (kontrol) gjorde det ikke. Efter tre uger blev de alle screenet for coronavirus. Blandt folk, der brugte gymnastiksalen, viste sig kun en test at være positiv - en deltager i undersøgelsen blev imidlertid inficeret uden for gymnastiksalen på arbejdspladsen.
Forskerne undersøgte også personalet på fitnessklubber, der arbejdede på faciliteterne under eksperimentet - ud af 91 ansatte var 83 personer enige om at udføre testene. Ingen af medarbejderne er blevet inficeret med coronavirus.
Fitness i masker - siger personlig træner Aksana SinicaFor at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Anbefalet artikel:
Hvad er mere vigtigt, når man taber sig: kost eller motion? Diætisten passer ...Under testen anvendte fitnesscentre og fitnessklubber sikkerhedsforanstaltninger svarende til dem, der i øjeblikket er i kraft i Polen. Der var grænser for folk i faciliteterne. Trænerne havde adgang til omklædningsrummene, mens saunaerne og bruserne var udelukket fra brugen. Folk, der deltog i undersøgelsen, trente, holdt social afstand, desinficerede deres hænder, og sportsudstyr blev desinficeret efter hver brug.
Som understreget af dr hab. Ernest Kuchar, specialist i sportsmedicin og infektionssygdomme ved det medicinske universitet i Warszawa, sports- og fritidsfaciliteter, der overholder retningslinjerne, er sikrere end mange andre offentlige steder.
- I fitnesscentre og fitnessklubber kan vi sørge for korrekt desinfektion eller opretholdelse af social afstand meget mere effektivt end for eksempel i butikker eller offentlig transport. Disse to faktorer er de primære metoder til forebyggelse af coronavirusinfektioner. - forklarer dr hab. Ernest Kuchar.
- I de fleste sportsfaciliteter registreres der desuden fortegnelser over kundebesøg, takket være, hvis du i tilfælde af en mulig epidemitrusel effektivt kan nå ud til mennesker, der er i fare.
Det er værd at huske, at sport i den nuværende epidemiologiske situation medfører langt flere sundhedsmæssige fordele end trusler. Regelmæssig fysisk aktivitet forbedrer vores tilstand, generelle helbred, humør og fremmer bygningens immunitet, hvilket også er afgørende i forbindelse med coronavirus sygdom - siger Ernest Kuchar.
Anbefalet artikel:
Nogen står ved siden af dig, og der er ingen maske? Se hvad der kan ske. Træning under rengøring. Hvordan træner man med moppen?Vi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.
Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.
Deaktiver AdBlock, og opdater siden.
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
-rodzaje-jakie-objawy-daj-guzy-endokrynne.jpg)
