Kunne en 14-årig medtage Figura Detox-te i sin kost? Jeg er lidt bekymret for min datter, der besluttede sig for, at hun ville tabe sig. Jeg prøver at give hende sunde måltider, og jeg vil hellere begynde at dyrke sport end at fokusere på at tabe sig. Jeg venter på et svar.
Jeg vil ikke anbefale nogen boostere til en 14-årig pige. Mange rygter opstår omkring vægttab, og det vigtigste er at følge et par regler. Først og fremmest 5-6 små måltider om dagen, ingen snack mellem måltiderne, eksklusive stegte retter og hvidt melprodukter fra kosten, spiser slik i et minimumsmængde en gang om ugen og daglig fysisk aktivitet, der varer ca. 60 minutter. Den bedste pool, gåture, fitness, rulleskøjteløb, cykel og gymnastik.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på www.katarzynapryzmont.pl
