- En undersøgelse (på engelsk) foretaget af universiteterne i Stony Brook og Rochester, begge amerikanere, har vist, at den bedste position er at sove på din side, hovedsageligt på din venstre side. Organismen fungerer bedre, og dette favoriserer en hvile i bedre kvalitet.
Forskere har observeret, at det at ligge på venstre side af kroppen er bedre for hjernen, da det favoriserer eliminering af alle resterende kemiske stoffer, hvilket forhindrer udviklingen af visse neuronale sygdomme, såsom Alzheimers eller Parkinsons. Derudover tillader det en bedre blodcirkulation, da forhindring af aortaarterien er forhindret, det hovedansvarlige for at pumpe blod til resten af blodsystemet.
Ifølge undersøgelserne letter denne position også fordøjelsen, idet man tager i betragtning, at både tyndtarmen og tyndtarmen er let skrå mod venstre samt eliminering af overskydende proteiner, vitaminer, fedt eller andre rester. Anatomisk set har stående på din side for at sove gunstige virkninger også på rygsøjlen. Selv for gravide anbefales det at hvile på venstre side, så fosteret ikke trykker på vena cava og blodet cirkulerer bedre.
Antonio Guillem
