Intim hygiejne. Hvordan tager man sig af intim hygiejne under rejsen?

Afprøvede måder at være intim på farten, uanset hvad og hvor længe du rejser. Når du ikke har adgang til dit eget badeværelse, er mulighederne for hygiejne i intime områder begrænsede. Du skal huske et par kosmetik og nyttige små ting i din håndbagage for at undgå risikoen for infektion.

Det er vanskeligt at opretholde intim hygiejne, når man rejser. At rejse med bil, fly eller tog eller endda en cykelrally forhindrer ordentlig hygiejne. Det er oftest efter en lang rejse, at kvinder føler ubehag i deres intime zoner. Det er værd at forsøge at få den rigtige beskyttelse i form af milde intime hygiejneprodukter, der giver dig mulighed for at være komfortabel selv under en lang rejse. Diskrete klude, irritations beroligende væske og luftigt undertøj bør effektivt beskytte os mod ubehagelige intime lidelser.

Læs også: Tampon eller hygiejnebind - fakta og myter om intim hygiejne under menstruation Hjemmemedicin mod vaginal kløe: effektiv og farlig BRAZILJANSK HARDLÆGNING. Hvad er total intim hårfjerning ved hjælp af den brune ...

Typer af midler til intim hygiejne

• Gå ikke uden dine intime klude. De fås normalt i små pakker (10-20 artikler) eller individuelt pakket, så de passer i en lille taske. De indeholder mælkesyre, som hjælper med at opretholde den korrekte pH-værdi i de intime områder. Der findes mange typer på markedet med forskellige tilsætningsstoffer - fx urteekstrakter eller fugtgivende panthenol. Sørg for, at de er lugtfri og har en pH-værdi på 4,5-5,5. Det er også værd at være opmærksom på, om servietterne er biologisk nedbrydelige, og om de kan smides på toilettet. Du kan bruge lommetørklæderne ved tankstationer og i offentlige toiletter.
• Hvis du har brug for at vaske dig selv under rindende vand på en lang rejse, skal du tage en lille flaske intimrens. Vælg ikke-parfumeret, med en naturlig pH-værdi og absolut ingen irriterende rengøringsmidler. Du kan hælde en lille mængde af væsken i en lille turistflaske beregnet til kosmetik.

Se: Hvordan man effektivt behandler vaginal mykose?

• Men opgive den intime deodorant, fordi den ikke renser de intime områder, men kun har til formål at maskere ubehagelige lugte. Derudover kan dufte irritere huden. Hvis du har et problem med tilbagevendende infektioner i intime zoner, skal du undgå stærkt parfumeret kosmetik. Deodoranten maskerer lugten, men du kan føle dig meget frisk efter brug.
• Glem ikke trusseindlæg og deres regelmæssige udskiftning. På denne måde forhindrer du ubehagelige lugte, og du vil føle dig frisk og behagelig under hele rejsen. Husk at vælge duftfrie indlægssåler - dufte kan irritere.

Hvordan reduceres risikoen for en intim infektion?

Hvis du har brug for at sidde på toilettet i et offentligt toilet, skal du dække toiletsædet med en engangspapirpude. Du kan købe dem fra en automat fra tid til anden, men det er bedst at få dem inden din rejse. Takket være dem forbedrer du komforten ved at bruge toilettet og reducerer risikoen for infektion. Husk også at vaske dine hænder grundigt. Hvis du ikke har adgang til rindende vand og sæbe, kan specielle antibakterielle geler, som du gnider i dine hænder, hjælpe. Brug altid bomuldsundertøj. Det syntetiske materiale er lufttæt og forårsager gnidning. I fodens varighed skal du også give op på remme og tage på behageligt, overdækket undertøj. Hvis det er muligt, drik rigeligt med vand og vandlad ofte under dine fødder. Husk, at du som kvinde skal være opmærksom på ikke kun hygiejnen i dine intime dele, men også på blæren.