Hygge: find lykke i dine daglige fornøjelser

Hygge betyder flygtige øjeblikke, såsom at lytte til regnen, der trommer på vindueskarmen, en efterårstur blandt faldende blade, et lækkert måltid med venner eller læse en historie om sengetid til dit barn. Vi er ofte ikke opmærksomme på sådanne øjeblikke, men de udgør følelsen af ​​lykke og opfyldelse, hvorfor det er værd at fejre dem hver dag og nyde dem. Se hvad du skal gøre for at få mere hygge i dit liv.

Det er sandsynligvis hygge, der bestemmer, at danskerne har været i spidsen for de lykkeligste nationer i verden i flere årtier (i 2016 tog de 1. pladsen). Dette mystiske udtryk erindres af Marie Tourel Søderberg, forfatteren af ​​bogen Hygge. Den danske lykkekunst. Ved hygge betyder hun "øjeblikke med lykke, varme og nærhed, som vi kan finde i de mest almindelige situationer." Denne definition passer godt med skandinavernes livsfilosofi, som er at være tilfreds med det, du har, og ikke at have store forventninger til livet. På denne måde lærte indbyggerne i Norden at nyde tilsyneladende almindelige aktiviteter - hvad der dog adskiller dem er atmosfæren af ​​afslapning, indre harmoni og nærhed med de vigtigste mennesker for os.

Hygge - hvad er det?

Ordet hygge udtages som "hygr", hvor "y" lyder som en "y" og "u" lyd.

Hygge har ikke en enkelt, fast definition, fordi den sande betydning af dette ord kun kan opdages ved at opleve det førstehånds. Sandsynligvis har hver af os haft mange hygge-øjeblikke i vores liv, men aldrig tænkt på at give dem et specielt navn. Dette var de øjeblikke, hvor vi følte os helt tilpas med os selv og verden, da vi blev fyldt med indre fred og tilfredshed som følge af at være her og nu. Hygge kan for eksempel være et møde med venner, der har været lang, men ingen ønsker at afslutte det, så vi tager en flaske vin ud og snakker indtil sent om aftenen mens vi nipper til drikken. Det kan også være et dagligt ritual, for eksempel en middag med kære, hvor alle fortæller, hvordan deres dag er gået, og hvad der fik dem til at grine på det seneste. Men hygge sker også i ensomhedstider, for eksempel når vi efter en hård dag fuld af opgaver tager en velfortjent hvile - tager et langt bad eller tager en behagelig position i en lænestol og når ud til en engagerende bog. Vi er derefter fyldt med en følelse af harmoni og opfyldelse efter en velbeboet dag.

Hygge - hvordan blev det oprettet?

Udtrykket hygge kommer fra ordet "hyggya", som på det oldnordiske sprog betød "at tænke", "at føle sig tilfreds" og var forbundet med sikkerhed, hvile og vinde energi.

Ordet hygge har været brugt i Danmark i århundreder. Indbyggerne i dette land behandler hygge som deres kulturelle arv, som de videregiver fra generation til generation. De angiver flere faktorer, der har påvirket dette fænomen, inkl. et koldt, regnfuldt klima, der altid har foretrukket møder ved pejsen med familie og venner. Det ugunstige vejr fik danskerne også til at tro, at huset er et sikkert tilflugtssted og husly - derfor oplever de oftest hygge i deres egne fire vægge, og det er her, de mest kan lide at tilbringe tid sammen med deres kære.

Et andet aspekt, der spillede en stor rolle i fremkomsten af ​​hygge-traditionen, er ideen om velfærdsstaten, for Danmark, der går tilbage til det 19. århundrede. At vokse op i en sådan model for sociale forhold gjorde danskerne til en åben, tillidsfuld nation med en høj følelse af sikkerhed.

Desuden har danskere på grund af landets lille størrelse opbygget en stærk følelse af fællesskab, hvilket også afspejles i deres forhold til familie og venner. Deres nationale træk, der bidrager til forekomsten af ​​hygge, er gæstfrihed. Det adskiller sig lidt fra vores polske gæstfrihed - mens vi mener, at vores besøgende fortjener særlig behandling, vil danskerne have deres gæster til at føle sig så behagelige som muligt. De tillader dem for eksempel at tage noget ud af skabet, se ind i køleskabet, lægge sig på sofaen og se tv. De møder sjældent nogen på en cafe eller restaurant - de foretrækker at invitere deres venner til deres hjem, hvor de vil give dem en håndlavet skål.

Dette vil være nyttigt for dig

Hvordan bringer hygge ind i dit liv?

• Inddrag børn i hverdagens aktiviteter - madlavning sammen, husarbejde. Takket være dette vil du bruge den tid, der så ofte mangler hos overfyldte forældre.
• Når du spiser med dine kære, skal du slukke for tv'et og lægge telefonene på - fokus på at nyde at være sammen.
• Inviter dine venner til dit hjem og lav dem noget godt, og hvis du ikke har kulinariske færdigheder, skal du bare bede dine venner om at medbringe noget med dem.
• Gør dit hjem mere behageligt, dvs. varmt og hyggeligt. Tænd pejsen, dæk sofaen med bløde puder, læg en buket vilde blomster på bordet, og fotos og familie-mindesmærker på kommoden. Undgå hårdt lys - placer i stedet flere lyspunkter i hvert rum, fx i form af væglamper og lamper, der står forskellige steder.

Køkken - en kilde til hygge

Madlavning er en af ​​de aktiviteter, der har størst potentiale for at være hygge. Indbyggerne på de danske øer laver ofte mad med deres slægtninge og spiser derefter retterne tilberedt på denne måde ved et delt bord. De er normalt enkle retter lavet af økologiske ingredienser af god kvalitet.

Det er værd at tilføje, at danskerne er gode finsker, så de spiser slik ikke kun til dessert, men også om dagen. Selv om dette ikke er i tråd med den nuværende tendens til en sund livsstil, er den lille fornøjelse at spise en hjemmelavet cookie på arbejdspladsen eller i skolen essensen af ​​hygge. En sådan pause giver dig mulighed for at stresse ned, bryde væk fra hverdagens pligter og føle sig næsten barnlig sjov fra at spise noget sødt.

Tilflugt af hygge eller hjem

Danskerne bruger det meste af deres fritid derhjemme, hvorfor de lægger stor vægt på dens indretning. Dette betyder dog ikke, at de køber dyre designermøbler og indretter deres lejligheder i henhold til de nyeste tendenser. Tværtimod, som Christina B. Kjeldsen, forfatter af bøger i skandinavisk stil, "hygge afhænger af, hvor meget ærlighed der er i de ting, du omgiver dig med." Husets udstyr skal derfor afspejle ejerens personlighed. For eksempel kan du placere genstande, som vi forbinder med et specielt øjeblik fra fortiden, på synlige steder - fx rejsesouvenirs, familiebilleder, gamle bøger. Huset i hygge-stil er også eklektisk, det kombinerer forskellige æstetikker - ved siden af ​​et antikt træbord er der plads til moderne stole og en industriel lampe. Danskerne elsker også naturlige råvarer - træ, sten, læder, linned, kurv, metaller. Disse materialer kombinerer enkelhed med raffinement og er tidløse.

Hvordan lærer man hygge?

Hygge kommer ikke på kommando - han vises naturligt i øjeblikke med afslapning, når vi har fri tid fra pligter og bruger det som vi vil, i fuld harmoni med hinanden. Det er vanskeligt at forudsige, hvornår hygge-øjeblikket vil komme - nogle gange viser det øjeblik, som vi omhyggeligt forbereder os på, og som efter vores mening helt sikkert vil give os en masse glæde, at være kunstig og trættende.

Hvad du kan gøre er at forsøge at skabe betingelser i dit liv for hygge at forekomme så ofte som muligt. Til dette formål er vi nødt til at ændre vores syn på verden lidt - først og fremmest er vi nødt til at lægge mærke til øjeblikke i hverdagen, der er fulde af skønhed, varme og kærlighed. I modsætning til hvad der ser ud, er der mange af dem og den nemmeste måde at finde dem i kontakter med deres kære.

Du kan læse mere om, hvad hygge er, og hvordan du kan bringe det ind i dit hjem og liv i Marie Tourell Søderbergs bog Hygge. Den danske lykkekunst Insignis forlag. Der finder du også opskrifter til hyggeretter og slik og inspirerende fotos.