- Acai berry er en bær fra Brasilien. Denne frugt har mange egenskaber, der beskytter og styrker kroppen.
- Det er dog nødvendigt at være forsigtig med "måde" at spise acai bær på for at tabe sig.
En plante fra Brasilien
Acai bær eller acai bær er frugten af Acai palmer, der vokser i Brasilien.sammensætning
Acai bær indeholder 8% protein, 52% kulhydrater og 32% fedt.Denne frugt er også rig på:
- Antioxidanter.
- Aminosyrer.
- Essentielle fedtsyrer såsom omega 9 og omega 6.
- Fiber.
- Vitamin B1
- E-vitamin
- Jern.
- Calcium.
Hvordan forbruges acai bær?
- Næringsstoffer findes i frugtens papirmasse og hud (hud).
- Spis ikke frøene eller frøene.
Acai bær kan indtages i:
- Puré.
- Energidrikke
- Du papirstop.
- Frugtjuicer
- Kapsler.
- Infusioner (te eller te).
Egenskaber ved acai bær
- Øger immunforsvaret og fremmer dannelsen af muskelmasse.
- Det letter fordøjelsen og opretholder et afbalanceret kolesterolindeks.
- Det indeholder få kalorier.
Acai-bærens "mode"
- Acai bær er et naturligt produkt, der anbefales i vægttabsplaner.
- Denne frugt giver mulighed for at forbedre fordøjelsen og kontrollere appetitten, men dens forbrug sikrer ikke et væsentligt vægttab.
- Bliv ikke båret af den "måde" at spise acai bær på for at tabe sig.
- At forsøge at tabe sig er nytteløst, hvis du ikke følger de vigtige råd om gode spisevaner.
Vær forsigtig med internettsalg
- Mange tilfælde af acai-bærproduktbestillinger er blevet påvist online. Disse ordrer er ikke sikre.
- Før du køber acai-bærprodukter online, skal du kontakte din farmaceut og sørge for alvoret på det websted, der tilbyder dem.
