Hvordan kan en mand, der arbejder meget, gå op i vægt?

Min forlovede er meget slank, endda tynd. Han er ca. 185 cm høj og vejer kun 70 kg. Jeg er meget bekymret for ham, jeg vil gerne have, at han tager på i vægt, men jeg ved ikke, hvad jeg skal give ham mad. For nylig har hun klaget over manglende appetit og svaghed. Jeg vil gerne tilføje, at han har et meget hårdt job, der kræver konstant bevægelse.

Ud over diæt påvirkes kropsvægt af: alder, gener, livsstil, som kan omfatte arbejde og fritidsaktiviteter og tidligere sygdomme, både diagnosticerede og skjulte, som kan manifestere sig i et kraftigt fald i kropsvægt. Derfor er det nødvendigt at starte med en læge, en grundig undersøgelse af kroppen og afgøre, om lav kropsvægt er forårsaget af en sygdom (parasitter eller hyperthyroidisme), og om den har forårsaget skade på kroppen, såsom anæmi, elektrolytforstyrrelser, dehydrering. Først da skal du besøge en diætist, så han kan sammensætte din diæt. Når det gælder din forlovede, er det vigtigste at arbejde, dvs. hvor længe det varer, når der er en pause for at spise et måltid, er der mange sådanne pauser, er det skiftarbejde, og hvad er dets natur - manuelt eller mentalt arbejde. Først da kan der etableres et målrettet program. På http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-przytycie-czyli-jak-przybrac-na-wadze_33931.html finder du nogle praktiske råd.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Forfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.