Hvordan genantændes RELATIONSHIP?

I sengen, som i pejsen. Ilden slukkes hurtigt, hvis du ikke sætter den på. Lidenskab skal styrkes - til sidst har den brug for forståelse mellem partnere, venskab og gensidig bekymring. Hvordan tænder man ild i et langvarigt forhold, hvordan undgår man rutine?

I et forhold har du ikke kun brug for kærlighed. Endnu vigtigere, ligesom hinanden. Som mand til mand, ikke som kvinde til mand. Katarzyna Klimko-Damska, en sexolog fra Professional Aid Center i Warszawa, har ingen illusioner. "Hvis I har været sammen i mange år, er det kun naturligt, at lysten falmer," siger hun. - Det betyder dog ikke, at det er forsvundet for evigt. Og at denne ild ikke kan genoptændes. Kun en ting er vigtig: er der en varig følelse mellem jer, og hvis I begge virkelig vil kigge efter denne ild.

Når lidenskab er væk i et forhold

Anna præsenterer sig selv som en glad, men travl, gift kvinde med 12 års erfaring. Han har en karriere og har tjent den samme løn i årevis som en mand, en direktør i et stort selskab. Men det var ikke altid sådan. I de første år efter brylluppet blev hun hjemme med børnene og lavede madlavning, vask og rengøring. Det var først, da børnene voksede op, at hun kastede sig ind i en professionel karriere. Da Krzysztof midlertidigt mistede sit job, lå hendes husstandsregninger og vedligeholdelse på hendes skuldre. Under indflydelse af denne uventede rolleændring begyndte deres alvorlige sengeproblemer. Og selvom Krzysztof nu har fundet et meget mere prestigefyldt job, er deres intime problem ikke forsvundet, men er kun intensiveret. Sex stoppede med at give dem glæde. Endelig stoppede de med at sove sammen. Værre, de begyndte at savne hinanden i hverdagssituationer. Han gik på arbejde, mens hun stadig sov. Han faldt i søvn foran tv'et eller alene, mens hun endnu ikke var der. I weekenden dræbte de tiden ved at besøge familie og venner. De talte ikke med hinanden. Hverken om sex eller om mig selv. Men de fungerede stadig som en velsmurt maskine udenfor. Eksemplarisk ægteskab. Tilsyneladende.
– Oprindeligt lod vi som om vi ikke så det - siger Anna. - Men det er svært ikke at lægge mærke til, at vi kun tilbragte natten i sengen. Vi elskede ikke, og selvom det skete, endte det med fiasko. Så stoppede vi endda med at prøve. Min mand savnede næsten sofaen i stuen. Heldigvis kom vi til lægen til tiden. Det viste sig, at problemet ikke ligger i sex. Vores livsstier divergerede lige. Min mand kunne ikke acceptere det faktum, at jeg var blevet en stærk, dominerende kvinde. Han drømte om mig som en høne, som han plejede at være.
- Når man leder efter årsagerne til lidenskabens udryddelse, skal man se på forholdet mellem partnere - hævder Katarzyna Klimko-Damska. - Det er derefter værd at overveje, om vi har noget andet til fælles: har vi fælles lidenskaber, kan vi lide at tilbringe tid sammen, eller kan vi stadig lide hinanden. Det kan vise sig, at der ikke er noget tilbage mellem os, og at alt adskiller os. Chill i sengen skyldes mangel på rigtige obligationer, og normalt er der intet tilbage at redde. Derfor er du nødt til at kæmpe for dig selv og give næring til følelsen.

Vigtig

Hvis vi vil redde forholdet, skal vi begynde at tale med hinanden. Begrav ikke dit hoved i sandet, men tal åbent om, hvad der gør ondt og plager os.

Du skal dyrke intimitet i ethvert forhold

Begær i forhold baseret på seksuel fascination udløber hurtigst. Kemi fungerer i starten: hormoner blomstrer, vi ser en mere farverig, velsmagende og magisk verden. Følelser virker meget stærke. En sådan voldsom lyn af kærlighed går dog meget hurtigt ud. Selv seksuelt perfekt matchede par vil ikke klare ægteskabssengen, hvis de ikke bygger grundlaget for et forhold, dvs. venskab, tætte forhold. Intimitet skal passes som en delikat orkidé - understreger sexologen. - Lær din partner at kende, se ham skifte. Når alt kommer til alt er der intet givet os for evigt. Og den eneste konstante i livet er forandring. Bare fordi en ægtefælle engang hadede oralsex betyder ikke, at hun ikke vil have det nu. Bare fordi det plejede at være et par minutter til forspil, betyder det ikke, at det bliver det samme år senere.
Heldigvis binder de fleste par ikke med hinanden kun for seksuel tiltrækning. Efter år har de også meget til fælles, så problemer i sengen kan løses, men du skal være villig til at gøre det og være i stand til at navngive problemerne ærligt. Især i den intime sfære kan du ikke narre nogen. Hvis noget er galt, lad os tale om det med det samme. Lad os skære hovedet på hydraen.
- Da vi har kendt hinanden så længe, ​​så meget tid sammen, og vi endda har børn sammen, skylder vi denne samtale for os selv. Dette er begyndelsen på behandlingen - siger Katarzyna Klimko-Damska.

Det er vigtigt at se efter årsagen til dine problemer i forholdet

Lad os begge være ærlige over for hinanden. En kvinde kan nægte at have sex, fordi hun føler sig utiltrækkende eller endda gammel. Hun vil dække sig med migræne eller mavepine, og hun kan skamme sig over sin krop. En mand i en sådan situation bør forsikre hende om, at de ikke er sammen, at han forventer, at hendes bryster bliver fastere med alderen, og at hendes mave stadig er flad som en model, men fordi hun er sig selv, fordi hun er sådan.
En mand kan have aldersrelaterede problemer med erektion eller for tidlig sædafgang. Og hvis, værre, han er 100% macho, så vil han ikke indrømme sine problemer. Han foregiver andet, og det er den eneste grund til, at han undgår sex. Hans partner skulle overtale ham til at gå til lægen og blive testet. Hvis de begge foregiver at alt er i orden, vil de aldrig mødes i denne seng. Endnu værre, disse underdrivelser kan sprede sig til andre livssfærer. Der vil være skænderier om ikke-slukkede lys, et ikke-fastgjort rør tandpasta eller sent vender hjem. Stille dage, svig. Denne spiral kan fortsætte og fortsætte, og forholdet vil virkelig ende.

Anbefalet artikel:

Kun forhold baseret på en reel bånd kan overleve et forræderi

48-årige Marianna, en attraktiv fyldig brunette, fandt sin mand en dag med kufferter i døren. "jeg går - erklæret - min kæreste er gravid med mig". Sådan fandt Marianna ud af Andrzejs dobbeltliv. Og om en affære med en 24-årig ven fra arbejde. Alle løgne, læbestifterne på kravenes skjorter, udenlandske parfume og de konstante forretningsrejser blev straks ryddet op. Manden bekræftede kun, hvad hun længe havde mistanke om. En anden i hendes sted ville have krævet en skilsmisse. Problemet var imidlertid, at Marianna virkelig elsker sin mand meget. Hun forstår ham og har det sjovt med ham.
– Hans vittigheder får mig til at grine. Bortset fra det har han aldrig svigtet mig og er den perfekte far til vores børn - forklare. - Så jeg sagde: ”Jeg eller hun, vælg. Vi kan i fællesskab betale børnebidrag for dit barn”.
Andrzej var forbløffet i starten. Så begyndte de at tale. Kampen for sin mand varede i tre dage og tre nætter, fuld af brændende sex, skønt de ikke havde sovet sammen på et år. "Hvis du går ud nu, har du ingen ret til at komme ind i vores hus. Det er dit valg”Konkluderede Marianna.
Det blev, og de startede forfra. Sex er ikke længere et problem. Og deres forhold er endnu mere permanent.
- Marianna forstod sandsynligvis, at ved at nægte at være tæt på sin mand, skubbede hun ham selv i armene på en yngre kollega fra arbejde - forklarer Katarzyna Klimko-Damska.
Paradoksalt nok er undertiden seksuelt nedtonede forhold gode til forræderi. Forudsat at det er et engangsspring til siden, og partnerne vender tilbage til hinanden i tillid til, at de har taget de rigtige valg i livet. Forræderi kan genoplive frosne følelser og få den forrådte kvinde til at begynde at tage sig af sig selv for at kæmpe for sin mand. Manden selv vil til sammenligning endelig værdsætte sin kones kvaliteter, og ild vil dukke op i sengen igen. Større undertiden end i begyndelsen af ​​deres forhold. Dette fungerer selvfølgelig ikke for alle. Kun i forhold baseret på en reel bånd. Og - understreger jeg - det er en meget risikabel metode.

Gør det nødvendigvis

Dekalogen om et lykkeligt forhold for langvarige par

1. Tal ærligt om dine behov og smerter i den seksuelle sfære. Ærligt og åbent, som du siger om ferieplaner eller renovering af hjemmet.
2. Beskyld ikke dig selv for dårlige intentioner, lad ikke din partner føle sig skyldig, og skyld ikke hinanden på ting. Fejlen er altid i midten.
3. Tænk på din partners ikke-seksuelle behov. Kone tager sig af et lille barn? Lad hende være sammen i en time, så hun kan tage sig af sig selv og ikke hilse på dig i joggebukser. Hvis din mand arbejder hårdt, må du ikke få ham til at rette vandhanen, når han kommer tilbage. Han har ikke lyst til at have hot sex efter dine klager over at være doven, fordi han hellere har noget imod at vende kanaler end at hjælpe dig.
4. Pas på dig selv. Overrask din partner med en ny frisure, tøj, nyt image, helt ny seksuel adfærd (tal om det på forhånd, så han ikke tror, ​​at han bliver snydt).
5. Vær venlige over for hinanden og føler, at det er din bryllupsrejse. Prøv ikke at klage og vis dig selv hengivenhed hver dag. Hvis du snerrer på hinanden i løbet af dagen og forventer sensualitet og varme tilståelser om natten, vil du være salt.
6. Brug tid sammen, ikke ved siden af ​​hinanden. Tal, find fælles lidenskaber og interesser. Dyrk, hvad der forener dig, ikke skiller dig.
7. Tilføj variation til sex: elskovsmiddel, undertøj, udvidet forspil, overraskelser. Lej et hotel til en nat, gør dig klar til den nat, som om du var forlovet, ikke et par i mere end ti år. Giv børnene til deres bedsteforældre i weekenden. Tag en pause fra livets prosa.
8. Værdsat dine fordele. Ingen kender dig som deres partner. Tal om det. Alle ønsker at blive accepteret og elsket. Selv mangler kan være et aktiv, fordi de er tamme.
9. Køb aldrig nogensinde en anden dyne, og værre, flyt til sofaen i stuen. Kæmp for dig selv!
10. Hvis alt andet fejler, skal du kontakte en specialist. Måske kan din brand stadig reddes.

Forholdet skal plejes

Der er situationer i forholdet, der har brug for særlig opmærksomhed. Tab af arbejde, graviditet, puerperium, overgangsalder og hormonerstatningsterapi hos kvinder, "fyrre" hos mænd. - Du skal være tæt på hele tiden. Både mænd og kvinder vil have ægte varme, ikke dukker til at kæle. Der er ingen vellykket nat uden en vellykket dag - understreger Klimko-Damska. Og han advarer mod hyppig forsoning i sengen. "Selvom det er en ret effektiv metode," siger han. - Det er svært at gå i seng med nogen, som vi ikke forstår, som vi har argumenteret med. Og i sengen kan du få fat i din partners hånd og forklare alt uden vrede og stædighed. Men det er vigtigt at være i stand til at smile til dig selv den næste dag og ikke lave fejlene dagen før. Ellers bliver sex en kunstig og usund mekanisme til tilsyneladende forsoning. Over tid vil det ophøre med at bringe resultater.

Kvinder "handler ofte sex". De bevæger sig væk fra manden for at nå et mål - straffe ham, lære ham en lektion. Vi vil ikke elske hinanden, fordi han var ond mod mig, han foldede ikke skabet, han udførte ikke opgaven. En mand vil begynde at undre sig over årsagen til sin opførsel og derefter se efter en måde at komme omkring denne hindring på. - Man løber væk i forræderi - siger sexologen. - En anden, loyal, vil forsøge at lette spændingen anderledes. Men hvor meget kan du onanere? I begge tilfælde uddybes tåren i forholdet. Heldigvis går flere og flere par i Polen på specialklinikker. Det er vel investerede penge. Skilsmisse og behandling af følelsesmæssig ødelæggelse efter ægteskabssammenbrud er meget dyrere.