Jeg er 28 år gammel og har lidt af bulimi siden jeg var 13. Jeg har gennemgået flere behandlinger. Sygdommen forårsager store udsving i min vægt, i øjeblikket med højden på 177 cm i en måned fra 67 kg faldt min vægt til 57, den anden vej stiger min vægt lige så hurtigt. Desværre har jeg ingen idé om, hvad jeg skal spise, hvis jeg er syg så længe. Jeg får svære mavesmerter efter at have spist noget. Det eneste, der ikke får mig til at føle mig utilpas og smertefuld, er et stykke hvede med smør og vand. Jeg er ligeglad med vægttab, hvilket er takket være terapien. At ikke være i stand til at spise ordentligt gør det dog vanskeligt for mig at komme mig. Sådanne store udsving i vægt har en meget dårlig effekt på mig. Hvordan skal min daglige ernæring se ud? Hvilke produkter skal man vælge, hvor ofte skal man spise måltider?
Jeg opfordrer dig til at besøge en diætist og arbejde sammen for at skabe en diæt til dig. Du bør udføre tests for at finde ud af, om du har anæmi, insulinresistens eller hyperinsulinæmi, tarmoverfølsomhed, dyspepsi, gastrointestinal betændelse, bakterieflora-sygdomme, madintolerance, hormonsvingninger. Så kan du begynde at udvikle menuer. De skal tage højde for, hvad du kan lide, hvad du ikke kan lide, og mest af alt, hvordan du lever: om du kan lide at lave mad eller ej. Hyppig kontakt med en specialist og ernæringsuddannelse er også vigtig. Jeg ved af erfaring, at mennesker med spiseforstyrrelser går vild i labyrinten af information, og uden en specialist er det svært for dem at finde deres egen måde at spise og på en måde at leve på.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
---zasady.jpg)
