Hvad er årsagen til 19-årig træthed, mangel på energi og følelsesløshed efter ændring af diæt?

Jeg er 19 år gammel, jeg ændrede min diæt, og jeg har ikke spist kød i cirka 3 måneder. For nylig (ca. en måned siden) begyndte jeg også at skære ned på komælk, mejeriprodukter (til fordel for soja) og æg. For ca. en uge siden bemærkede jeg symptomer som: øget træthed, mangel på energi, muskelskælv, følelsesløshed i hænderne og sådan en "svag" følelse i hænderne. Hvad kan være årsagen til disse symptomer? Fra det, jeg har læst i litteraturen og på Internettet, kan det skyldes en vitamin B12-mangel relateret til kosten. Hvis dette er tilfældet, er tilskud og kosttilskud tilstrækkeligt i mit tilfælde, er et lægebesøg og yderligere diagnostiske tests nødvendige?

Dine symptomer (træthed, mangel på energi, følelsesløshed) er ikke klare og kan indikere andre stofskifteforstyrrelser. De symptomer, du nævner, ses under hypoglykæmi hos mennesker med diabetes. Det er meget svært at hjælpe. Den bedste løsning er bestemt blodprøver og et besøg hos en internist.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på