Washington, 16. august (EFE) .- Spise 75 gram nødder om dagen forbedrer vitaliteten, mobiliteten og morfologien af sædceller hos raske mænd i alderen 21 til 35 år, ifølge en artikel offentliggjort i dag i Biologi for reproduktion.
Cirka 70 millioner par har fertilitetsproblemer i verden ifølge publikationen, hvilket antyder, at mellem 30 og 50 procent af tilfældene kan henføres til den mandlige side.
Nogle undersøgelser har antydet, at kvaliteten af menneskelig sæd er faldet i de industrialiserede lande, muligvis på grund af forurening, dårlige livsstilsvaner og en vestlig kost.
Dr. Wendie Robbins fra University of California, Los Angeles og hendes team undersøgte, om stigningen i flerumættede fedtsyrer (AGP), som er essentielle for sædmodning, kan øge sædkvaliteten hos mænd, der spiser en diæt Vestlig stil
Ifølge eksperter er de bedste kilder til at finde disse fedtsyrer i denne diæt type fisk og fiskeolietilskud, hørfrø og nødder, som er specielt rige på linolensyre (omega 3).
Undersøgelsen, der er blevet støttet af Californiens nødderkommission, har vist fordele i styrken af sæd fra dem, der spiste nødder, selvom eksperter advarer om, at der er behov for mere forskning for at analysere, om det er ekstrapoleret til fordelene af fertilitet
Forskerne valgte 117 sunde mænd i alderen 21 til 35 år, der spiste en vestlig kost og delte dem i to grupper: den ene med 58 medlemmer, der undgik forbrug af nødder og den anden, med 59, der spiste 75 gram nødder pr. dag.
Tidligere undersøgelser havde indikeret, at 75 gram nødder kunne være den dosis, i hvilken blodlipidniveauerne kunne ændre sig, men det ville ikke bidrage til vægtøgning, da de også giver fedt og protein.
Deltagernes sæd blev undersøgt i begyndelsen og ved afslutningen af det 12-ugers eksperiment, og eksperter fandt ingen signifikante ændringer i kropsmasseindeks, vægt eller aktivitetsniveau i begge grupper.
De opdagede imidlertid, at de, der havde indtaget nødder, havde markant øget niveauer af omega 6 og omega 3-fedtsyrer og havde en forbedring af vitaliteten, bevægelsen og morfologien i deres sæd, mens den anden gruppe ikke Det gennemgik forandringer.
Tags:
Kost-Og-Ernæring Lægemidler Psykologi
Cirka 70 millioner par har fertilitetsproblemer i verden ifølge publikationen, hvilket antyder, at mellem 30 og 50 procent af tilfældene kan henføres til den mandlige side.
Nogle undersøgelser har antydet, at kvaliteten af menneskelig sæd er faldet i de industrialiserede lande, muligvis på grund af forurening, dårlige livsstilsvaner og en vestlig kost.
Dr. Wendie Robbins fra University of California, Los Angeles og hendes team undersøgte, om stigningen i flerumættede fedtsyrer (AGP), som er essentielle for sædmodning, kan øge sædkvaliteten hos mænd, der spiser en diæt Vestlig stil
Ifølge eksperter er de bedste kilder til at finde disse fedtsyrer i denne diæt type fisk og fiskeolietilskud, hørfrø og nødder, som er specielt rige på linolensyre (omega 3).
Undersøgelsen, der er blevet støttet af Californiens nødderkommission, har vist fordele i styrken af sæd fra dem, der spiste nødder, selvom eksperter advarer om, at der er behov for mere forskning for at analysere, om det er ekstrapoleret til fordelene af fertilitet
Forskerne valgte 117 sunde mænd i alderen 21 til 35 år, der spiste en vestlig kost og delte dem i to grupper: den ene med 58 medlemmer, der undgik forbrug af nødder og den anden, med 59, der spiste 75 gram nødder pr. dag.
Tidligere undersøgelser havde indikeret, at 75 gram nødder kunne være den dosis, i hvilken blodlipidniveauerne kunne ændre sig, men det ville ikke bidrage til vægtøgning, da de også giver fedt og protein.
Deltagernes sæd blev undersøgt i begyndelsen og ved afslutningen af det 12-ugers eksperiment, og eksperter fandt ingen signifikante ændringer i kropsmasseindeks, vægt eller aktivitetsniveau i begge grupper.
De opdagede imidlertid, at de, der havde indtaget nødder, havde markant øget niveauer af omega 6 og omega 3-fedtsyrer og havde en forbedring af vitaliteten, bevægelsen og morfologien i deres sæd, mens den anden gruppe ikke Det gennemgik forandringer.
-u-dzieci-i-dorosych--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
-zoliwa-przyczyny-i-objawy-choroba-addisona-biermera---leczenie.jpg)
