Naturlig familieplanlægning - hvad er det? NDP's metoder og effektivitet

Natural Family Planning (NPR) er et udtryk, der bruges til at beskrive et sæt metoder, der kan identificere en kvindes frugtbare og infertile dage. Partnere, der bruger NPR, følger en kvindes naturlige biologiske cyklus. NPR handler om selvkontrol og tillid til din krop ved at lytte til den indre biologiske rytme og observere slim, livmoderhalsens tilstand og kvindens kropstemperatur. Find ud af, hvad NPR er, lær om naturlige familieplanlægningsmetoder, og lær mere om deres effektivitet.

Naturlig familieplanlægning er en fuldt bevidst og naturlig måde at sameksistere mellem to mennesker på. Det kræver en kvinde at være meget opmærksom på sin krop og gør sex afhængig af hendes biologiske cyklus. NPR er åben for at få børn, acceptere den naturlige fertilitetscyklus og forstå partnere under tvungen seksuel afholdenhed.

Partnere, der ønsker at bruge naturlige metoder til familieplanlægning, skal være tålmodige og forståelige, fordi timingen af ​​deres samleje vil være dikteret af naturen, hvad enten det er for graviditet eller for forplantning.

Indholdsfortegnelse:

1. Natural Family Planning (NDP) - Hvad er det?
2. Naturlig familieplanlægning (NPR) - metoder
3. Naturlig familieplanlægning (NDP) - effektivitet
4. Naturlig familieplanlægning (NPR) - fordele og ulemper
5. Natural Family Planning (NPR) - applikationer

Natural Family Planning (NDP) - Hvad er det?

Naturlig familieplanlægning er en metode til at identificere de frugtbare og infertile perioder i en kvindes menstruationscyklus ved hjælp af naturlige fertilitetsforanstaltninger. NPR er designet til at identificere præ-ovulatoriske infertilitets-, fertilitets- og post-ovulatoriske faser i kvindecyklussen og dermed hjælpe partnere med at nå deres mål afhængigt af om de vil have et barn eller vil bruge NPR som prævention i en given periode.

Under NPR måles en kvindes fertilitet primært af faktorer som livmoderhalsens tilstand, slimkvalitet og kropstemperatur. Dette er yderst nyttigt, både når du prøver efter en baby, og når du vil undgå en uønsket graviditet.

Læs også: Naturlige præventionsmetoder - en liste

Naturlig familieplanlægning (NPR) - metoder

Der er mange metoder til NPR, så alle kan finde de mest effektive og egnede til deres mål. De er:

• Billings-metoden - blev udviklet af et ægtepar af læger John og Evelyn Billings. Det består i daglig kontrol af livmoderhalsslimens tilstand.

Kontrol: Hvordan bruges Billings-metoden?

• Creightons model - er en udvikling af Billings-metoden. Det er kendetegnet ved at kontrollere ikke kun livmoderhalsslimet, men også vaginal udflåd og intensiteten af ​​menstruationsblødning.
• Termisk metode - den består i at tage daglige kropstemperaturmålinger, hvis resultater skaber en graf, der viser kvindens frugtbare dage. De bestemmes i henhold til det accepterede mønster for en kvindes kropstemperatur, der bestemmer hendes fertilitet.
• Symptomatiske og termiske metoder - de kombinerer undersøgelse af livmoderhalsen, slim og basal kropstemperatur. Den skelner mellem forskellige metoder, der adskiller sig fra hinanden i målrækkefølgen: Rötzer-metoden, CCL-metoden, den engelske metode og den tyske metode.
• Ægteskabskalender - dette er det almindelige navn på rytmemetoden, der blev udviklet i begyndelsen af ​​det 20. århundrede. Det antages, at kvinden ovulerer omkring to uger før menstruationen. Den består i at beregne de dage, der er trukket fra den længste og korteste cyklus.

Se: Sådan holder du en ægteskabskalender?

Læs også: Prævention uden recept - hvilket betyder, at du kan købe uden recept? Ægløsning - symptomer. Kan du forudsige, hvornår ægløsning sker? Metoder til observation af cervikal slim - hvordan ser frugtbar slim ud?

Naturlig familieplanlægning (NDP) - effektivitet

Hvis vi ønsker at blive gravid, er effektiviteten af ​​NPR meget høj. Imidlertid bruger mange mennesker NPR-metoden til prævention. Deres effektivitet måles af de såkaldte Perleindeks, som angiver antallet af graviditeter pr. År hos 100 kvinder ved hjælp af en bestemt metode.

Det er meget vanskeligt at bestemme svangerskabsforebyggende virkning med naturlig familieplanlægning. Det afhænger af mange faktorer, hvis sammenligning er meget kompliceret. Desuden kan NPR ikke betragtes som en typisk præventionsmetode, fordi den ikke interfererer med seksuel aktivitet på nogen måde. Det er partnerne, der selv bestemmer, hvornår samlejet finder sted, og til hvilket formål. Naturlig familieplanlægning er derfor ikke synonymt med det intermitterende forhold, som det ofte forveksles med.

Indtil videre er der udført mange undersøgelser for at bestemme effektiviteten af ​​NDP-metoderne. Forskning udført af Marshall i 1968 viste 98,8% succes med den termiske metode. I modsætning hertil modtog tyske forskere, der studerede den symptotermiske metode i 2007, 99,6% af dens pålidelighed.

I praksis skal andre faktorer tages i betragtning, der kan påvirke NFP's effektivitet for at formere sig eller blive gravid, fx iboende motivation hos partnere, regelmæssigheden af ​​partnerens cyklusser og for eksempel tilstedeværelsen af ​​alkohol i blodet eller andre stoffer, der forsinker det korrekte respons.

Læs også: Metoder til prævention - naturlige, kemiske, mekaniske, hormonelle

Naturlig familieplanlægning (NPR) - fordele og ulemper

Fordele:

1. Alsidighed - Naturlige familieplanlægningsmetoder har mange anvendelser. De er både beregnet til dem, der ønsker at få en baby og til dem, der ønsker at undgå graviditet og have sex til forplantningsformål.
2. Øget selvbevidsthed - takket være brugen af ​​NPR-metoder øges en kvindes bevidsthed om hendes krop og biologiske mekanismer. Damer får også større selvtillid og deres krop og lærer mere om emnet kvindelig fertilitet, hvilket er meget vigtigt for dem.
3. Ikke-invasiv - Naturlige familieplanlægningsmetoder kræver ikke, at kvinden tager medicin. Således udsættes hun ikke for nogen bivirkninger, så hendes følelse af sikkerhed øges.
4. Handler i overensstemmelse med moral - NPR er den eneste metode, der er tilladt af den katolske kirke. Troende kan være sikre på, at de ikke på nogen måde bidrager til at handle mod deres moral og mod den katolske tro.

Ulemper:

1. Usikker metode til beskyttelse mod graviditet - Naturlige familieplanlægningsmetoder er ret kontroversielle med hensyn til deres anvendelse som prævention. Hvis de allerede bruges til dette formål, er deres effektivitet virkelig lav. En kvindes krops funktion kan forstyrres af mange faktorer, såsom sygdom eller rejser, så det er svært at beregne den frugtbare og ufrugtbare periode nøjagtigt hver gang. Naturlige indikatorer som slim, cervikal længde og kropstemperatur kan undertiden være meget tvetydige og upålidelige.
2. En lang forberedelsesperiode - det tager lidt tid for kvinder at genkende de tegn, deres egne kroppe giver dem. Det er ikke så let, som det kan synes. At tage temperaturen hver dag, genkende slimets kvalitet eller røre ved livmoderhalsen selv - alt dette kræver øvelse og passende viden.
3. Ingen beskyttelse mod seksuelt overførte sygdomme - brug af NPR beskytter på ingen måde mod seksuelt overførte sygdomme. Kvinder, der ikke har et stabilt forhold og ofte skifter seksuel partner, skal bruge kondom.
4. Tidskrævende - daglig måling af kropstemperatur, undersøgelse af livmoderhalsens position, overvågning af livmoderhalsslim - alt dette tager meget tid og kræver meget omhu og engagement. Desuden skal der opbevares en individuel notesbog under NDP med noter og observationer vedrørende cyklusens faser og fertilitet.
5. Svækkelse af seksuel lyst og bånd - praktiserende naturlige metoder til familieplanlægning reducerer kvaliteten af ​​seksuel spænding betydeligt. Partnerne er derefter afhængige af kvindens biologiske cyklus.Hvis de ikke har til hensigt at få en baby i øjeblikket, kan de kun have samleje i de ufrugtbare dage, så deres ønske testes hårdt, og enhver seksuel spontanitet er næsten udelukket. Mange forhold klarer ikke behovet for at afholde sig fra sex og bryde op.

De overraskende fakta om prævention

Natural Family Planning (NPR) - applikationer

Teknologi i det 21. århundrede muliggør brugen af ​​mange interessante og nyttige værktøjer. Udforsk de mest effektive naturlige familieplanlægningsapps.

WomanLog Calendar - er en klar og brugervenlig kalender med frugtbare dage, der gør det muligt for en kvinde at overvåge ægløsningens cyklus og dens korrekte prognoser.

Menstruationskalender - er en applikation, der giver dig mulighed for at beregne frugtbare dage, forudsige menstruation og dage, hvor vi ikke bliver gravid. Vedhæftet dette er en hemmelig dagbog, hvor du kan skrive ned dine følelser, vægtændringer og kropstemperatur.

OvuView - Denne applikation giver dig mulighed for at observere de frugtbare og infertile cyklusser i den kvindelige krop ved hjælp af symptomatisk-termiske metoder. Den indeholder så mange som fjorten metoder til bestemmelse af fertilitet.

Bella Calendar - letter hverdagen med meddelelser og påmindelser om cyklusfaser. Derudover kan vi skrive vores observationer og observationer ned i den.

Mine dage - periode og ægløsning - er en applikation på engelsk, der består af menstruationskalenderen og giver dig mulighed for at beregne en kvindes frugtbare dage og ægløsningsdage.