Oktober har været kendt som "Brystkræftbevidsthedsmåned" i mange år. Dette er det perfekte øjeblik til at minde dig om vigtigheden af brystets selvundersøgelse og hvordan man håndterer brystsmerter.
Den 15. oktober fejrer vi den "europæiske brystkræftdag". Det er værd at huske den månedlige brystets egenundersøgelse og metoder til at håndtere brystsmerter. Forebyggende undersøgelser gør det muligt at opdage ændringer på et tidligt stadium af neoplastisk sygdom, når chancerne for en kur er meget høje.
Brystkontrol en gang om måneden
Selvkontrol er ikke vanskelig og tager kun et par minutter. Hver kvinde efter 20 år skal kontrollere brysterne en gang om måneden omkring den 10. dag i cyklussen. Undersøgelsen består af to faser: brystinspektion og palpation (berøring). Før vi går videre til palpationsundersøgelsen, er det værd at undersøge brysterne i spejlet. Du skal se efter ændringer i brystets form og størrelse, rødme eller pletter på huden. Vi kontrollerer også størrelsen og formen på brystvorterne. Derefter undersøges hvert bryst med uret i stående stilling med hele fingerenes indre overflade og derefter liggende (detaljerede instruktioner i slutningen af materialet).
Brystsmerter er ikke kræft
Mere end 75% af kvinder undersøgt af læger klager over ømhed og hævelse af brysterne. Smerter betyder ikke nødvendigvis kræft, men det nedsætter livskvaliteten for polske kvinder betydeligt. Så hvad med kvinder, der har udelukket brystkræft og stadig klager over ubehagelige brystsmerter?
Mastalgi (brystsmerter) er opdelt i cyklisk (når symptomer er relateret til menstruationscyklussen eller ved at tage hormonelle lægemidler) og mastodyni (når smerter er forbundet med hævelse og overfølsomhed i brystet). Forskellen mellem dem er så lille, at det kun bemærkes af specialister og kvinder, der ser deres bryster "forstørret" med en eller endda to størrelser. Symptomerne begynder i anden fase af menstruationscyklussen og øges, når menstruationen nærmer sig. De er forårsaget af hormonerne østrogen (ansvarlig for udskillelsen af vasopressin og aldosteron) og progesteron (ansvarlig for hydrering af livmoderslimhinden). Disse hormoner svarer til til regulering af kroppens vandforvaltning. Desværre er overskydende østrogen i anden fase af cyklussen hovedsagelig ansvarlig for den opsvulmede krop, og progesteronmangel forårsager samtidig hævelse og ømhed, især i brystområdet, som er karakteristisk for mastalgi.
Brystsmerter og hvad nu?
Først og fremmest påpeger specialister, at det faktum, at neoplastiske ændringer er udelukket i diagnosen, ikke er en grund til ikke at behandle mastalgi. Der er flere behandlingsmetoder, især det er værd at være opmærksom på sikre og naturlige metoder til at eliminere smerte og andre symptomer. Særligt interessant er kaste munke, som fungerer pålideligt til behandling af alle symptomer relateret til disse sygdomme, reducerer hævelse og hævelse, minimerer PMS-relaterede lidelser og lindrer følelsesmæssige ubalancer.
7 trin af brystets selvundersøgelse anbefalet af specialister:
1. Undersøg formen og farven på huden på brysterne og brystvorterne foran spejlet.
Du bør se, hvis:
- der er ingen ændringer i form og størrelse på brysterne
- ingen rødme eller pletter vises på brystets hud
- der er ingen brystvorteudtrækninger, folder eller fordybninger omkring dem
2. Løft derefter dine arme og undersøge hvert bryst forfra og fra begge sider.
Du skal kontrollere, at:
- der er ingen ændring i brysternes form eller størrelse
- ingen rødme eller pletter vises på brystets hud
- der er ingen brystvorteudtrækninger, folder eller fordybninger omkring dem
3. Undersøg først i stående stilling brystet med hele indersiden af fingrene (ikke kun med fingerspidserne).
Du bør kontrollere, om:
- der er ingen hævelser eller fordybninger
4. Begynd med den ydre fjerdedel af brystet (de fleste kvinder finder vævet hårdere i denne del). Testen skal udføres med uret.
Kontroller, at:
- der er ingen hævelser, cyster, sklerose
- Undersøg brystets øverste, ydre kvadrant meget omhyggeligt
5. Pres derefter hver brystvorte mellem tommelfingeren og pegefingeren
Kontroller, at:
- der frigøres ingen væske fra den ene eller begge brystvorter
- der er ingen ændringer i brystvorten, f.eks. brystvorteindtrækning, ændringer i brystvorteposition eller form
6. Mens du ligger på ryggen, skal du undersøge hvert kvartal af dit bryst med uret igen.
Du skal kontrollere, at:
- der er ingen hævelser eller fordybninger
7. Brug fingrene til at kontrollere armhulen
Væv bør undersøges:
- med hensyn til forstørrelse af lymfeknuder
Flere oplysninger om selvundersøgelse og brystsmerter: www.leczbolpiersi.pl.
Læs også: AVON Pink Ribbon Day - sammen mod brystkræft Bekæmpelse af brystkræft: den mest almindelige kræft hos polske kvinder er ikke længere ... Forebyggelse af brystkræft, dvs. glem ikke dit helbred - et interview med psyke ...
-przepisy-przepisy-tworzce-jadospis-w-diecie-ksiycowej-(chronometrycznej).jpg)
