Mange gravide kvinder oplever denne ufrivillige lækage af urin. Normalt er dette dog ikke et symptom på nogen medicinsk tilstand, men skyldes, at livmoderen komprimerer blæren. Efter fødslen forsvinder problemet normalt. Under graviditet er korrekt hygiejne i det intime område nødvendigt, og hvis problemet er alvorligt, skal Kegel-øvelser startes.
Under graviditeten kan blæren forårsage mange problemer - urininkontinens og blæreinfektioner er almindelige på dette tidspunkt. Hvis du ved et uheld savner et par dråber urin, når du hoster, nyser eller anstrengende, kan du blive overrasket og flov, måske også bekymret, især hvis du aldrig har haft lignende symptomer før. Er der noget galt med mig? Heler det? Eller måske vil det altid være sådan? - du stiller dig selv spørgsmål. For det første må du ikke være overbelastet. Fænomenet stressinkontinens under graviditet er almindeligt - det rammer over halvdelen af kvinderne. Det indikerer ikke et alvorligt helbredsproblem og føles normalt som en dårlig drøm efter at have fået en baby. For det andet skal du overleve i disse få måneder og minimere ubehag så meget som muligt.
Blære i graviditeten: problemer skyldes en kvindes fysiologi
Hos kvinder, der forventer en baby, er urininkontinens et problem af flere grunde. Fra de første uger af graviditeten producerer din krop betydeligt mere progesteron, et muskelafslappende hormon. Dette er primært for at forberede kroppen til fødsel, men progesteron slapper også af musklerne i blærens lukkemuskel, hvilket gør det svagere og ikke så stramt som før. Derudover lægger den forstørrede livmoder mere pres på blæren, som er placeret direkte under den. Efterhånden som graviditeten skrider frem, strækker livmoderen sig mere og mere og efterlader mindre og mindre plads til blæren.
Så på den ene side lægger livmoderen pres på blæren, og på den anden side er dens prop (eller lukkemuskel) svækket af hormoner. Også bækkenbundsmusklerne, der understøtter skeden, livmoderen og blæren, er mere strakte mod slutningen af graviditeten (når kvinden ikke laver Kegel-øvelser), og dette svækker urinrørets tæthed yderligere. Alt dette betyder, at når trykket i bughulen øges (f.eks. Når man hoster, nyser eller griner højt) strømmer en vis mængde urin ud, hvilket forårsager en ubehagelig fugtfølelse. Ubehaget er endnu større, da urin afgiver en skarp lugt, som - med utilstrækkelig hygiejne - kan være mærkbar for miljøet. Hvad så? Først og fremmest skal du passe på ordentlig hygiejne og vaner, og for det andet begynde at udøve bækkenbundsmusklerne så hurtigt som muligt. Så længe du ikke føler noget ubehag, behøver du ikke løbe til gynækolog med det samme, selvom det absolut er værd at nævne, når du besøger. Din læge vil sandsynligvis også anbefale nogle øvelser.
Gravid blære: pas på intim hygiejne
For at gøre problemet så lidt som muligt skal du sørge for intim hygiejne - skift hygiejnepuder ofte og vask dig selv regelmæssigt. Det er værd at bruge de specielle Seni Lady eller Tena Lady pads, som er meget absorberende og har et system, der neutraliserer lugten af urin. Begræns ikke dit væskeindtag, p 2 liter om dagen. Begrænsning af din drikkeri hjælper ikke dine muskler og kan føre til urinvejsinfektioner. Undgå drikkevarer og fødevarer, der kan irritere blæren: kaffe (og andre koffeinholdige væsker), kulsyreholdige drikkevarer og alkohol, citrus, tomater, krydret krydderier. Besøg toilettet så ofte som muligt - vent ikke på, at blæren er fuld, gå med det samme, når du føler behov for det. Bedst af alt, advar din krop: hvis du bemærker urin, der lækker ut ufrivilligt hver tredje time eller deromkring, så prøv at gå på toilettet, inden den tid er udløbet. Undgå forstoppelse, da afføringen også kan indsnævre blæren, og en anstrengende indsats for at tømme tarmene vil svække dine bækkenbundsmuskler.
Blæreinfektioner under graviditet
Alt dette er tilstrækkeligt, så længe der ikke er symptomer på en blæreinfektion. Disse inkluderer: hyppig trang til at tisse, forbrænding ved urinvej, manglende evne til at tømme blæren på trods af at man føler behov for det, smerter i underlivet og uklar, blodfarvet urin. Når disse symptomer opstår, skal du kontakte en læge, da du muligvis skal bruge et antibiotikum. Undervurder ikke en blæreinfektion, fordi hvis de ikke behandles, kan bakterier angribe nyrerne, og nyreinfektion under graviditet kan resultere i for tidlig fødsel (i tredje trimester).
Bemærk: selvom du ikke har smerter, skal du kontrollere urinen oftere under urininkontinens, da denne tilstand er befordrende for infektioner, og undertiden blæreinfektion er fuldstændig asymptomatisk.
månedligt "M jak mama"
