Leve bedre med Parkinsons sygdom

Parkinsons sygdom er en kronisk lidelse, der påvirker centralnervesystemet og udvikler sig langsomt. Der er en for tidlig, progressiv og irreversibel degeneration af neuronerne i det sorte stof, der forårsager i det væsentlige motoriske ændringer.

Den alder, hvor Parkinsons sygdom optræder, er oftest mellem 45 og 70 år. Mellem 5 og 10 år går, før de første symptomer vises.

Parkinsons sygdom udvikler sig langsomt og snigende. Udviklingen af ​​sygdommen afhænger meget af hastigheden af ​​implementeringen af ​​lægemiddelbehandlinger. Desværre ender det gradvist med en forværring af symptomer.

Forbliv aktiv og vedtage en fysisk aktivitet regelmæssigt

At forblive aktiv og vedtage fysisk aktivitet regelmæssigt er sandsynligvis det første skridt, der tages for at få et bedre liv med Parkinsons sygdom.

Isolering og selvabsorption vil kun forværre symptomerne og bidrage til den tidligere begyndelse af komplikationer.

Den regelmæssige udøvelse af en fysisk aktivitet giver mulighed for at bevare mobilitet og god fleksibilitet samt en bedre balance. Det tillader også at øge den naturlige sekretion af dopamin, der er formindsket i denne patologi. Derudover deltager regelmæssig fysisk aktivitet i at forebygge debut af depression.

D-vitamin og sol

At tage frisk luft og moderat udsætte sig for solen kan korrigere et vitamin D-underskud, der er vigtigt for at bevare knoglens kapital

Undgå fald

Jo mere Parkinsons sygdom udvikler sig, det bliver stadig vanskeligere at gå, hvilket medfører en større risiko for fald.

At vælge gode sko, undgå glatte såler, lære at gå ved at gøre store fremskridt og hæve benene godt bidrager til forebyggelse af fald hos mennesker, der er berørt af Parkinsons sygdom.

ergoterapi

En ergoterapeutisk undersøgelse gør det muligt at overveje uundværlige organisationer i patientens hjem for at undgå fald og holde ham hjemme.

Dette gør det muligt at konditionere livets sted for at undgå genstande og elementer, der kan bidrage til fald, såsom fjernelse af tæpper, belysning af lokalerne, installation af gelænder i badeværelserne og ramper på trappen og verifikation af korrekt funktion af husholdningsapparater.

fodring

Tænk på at reducere forbruget af mættede fedtsyrer som f.eks. Rødt kød. Fremme en diæt, der er baseret på frugter af grøntsager og fuldkorn, og spiser nok madfibre til at undgå forstoppelse.

Når patienten oplever vanskeligheder med at tygge mad, er du nødt til at forberede små bid og slå de mest konsistente fødevarer, før han spiser dem.
Det er vigtigt, at den person, der er berørt af Parkinsons sygdom, drikker mindst 1 liter vand om dagen for at hydratere ordentligt.

Ortofonisk genuddannelse

Taleforstyrrelser påvirker alle patienter med Parkinsons sygdom. Disse manifestationer er mere eller mindre alvorlige, men kan deltage i isolering af de syge. En tidlig ortofonisk genuddannelse hjælper patienten med at tale bedre, sluge og skrive for at lette kommunikationen.

Forskellige øvelser, vokale og artikulerende, der kræver en aktiv deltagelse, foreslås for de patienter, der skal fortsætte deres genuddannelse derhjemme.

Lær at slappe af

Lær at slappe af for at reducere episoderne med stor stress, der forværrer rysten ved at udføre for eksempel yoga eller afslapning.

den kinesiterapia

Kinesitherapy er en integreret del af behandlingen og bør startes så hurtigt som muligt efter diagnosen.

Kinesitherapy gør det muligt at bekæmpe deformationer forårsaget af stivhed og akinesi. Kinesitherapy er en genuddannelse af gå, balance og mobilisering af alle muskler.