Skoindsatser korrigerer føddernes position, understøtter arbejdet med knæ, hofter og rygsøjle. Derfor reducerer de belastningen og trætheden på benene, korrigerer holdningsfejl og hjælper også med at slippe af lændesmerter. Find ud af, hvordan du vælger de rigtige ortopædiske indlægssåler?
Ortopædiske indlægssåler øger livskvaliteten. Takket være korrekt valgte indsatser reduceres smerterne i fødder, knæ, hofter og ryg eller stopper helt. Indlægssåler er også nødvendige for at rette op på kropsholdningsdefekter og behandle nogle ortopædiske sygdomme. For at vælge de rigtige indsatser er det bedst at udføre en podoskopisk undersøgelse - i et podiatry-kontor eller i en rehabiliteringsbutik. Det er nok at stå på den oplyste plade - det viser de steder, hvor foden rører jorden og dens form under belastning. Hvis defekten er stor, vil det være nødvendigt at fremstille ortopædiske indlægssåler efter mål (dette indledes med at tage et indtryk af foden). Med en lille ulempe kan du bruge færdige profylaktiske indlægssåler, der øger komforten ved at gå, men forbedrer ikke føddernes position.
Hør om skoindlæg, find ud af, hvilke der er de bedste. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Ortopædiske indlægssåler korrigerer knoglesystemet, ikke det muskulære ledbånd, der understøtter dem, derfor er korrektion af foddefekter (og dermed kropsholdning) muligvis primært hos børn og unge. I perioden med knogledannelse kan du påvirke f.eks. til valgus eller varus knæ, lordose, thorax kyfose. Hos voksne reducerer sådanne indlægssåler belastningen på benene, eliminerer rygsmerter og i mindre grad rette foddefekter.
Sko skal tilpasses indlægssålerne, ikke omvendt, fordi formen på indersålen er ideel til foden.
Indlægssåler på flade fødder
Det er profylaktiske indlægssåler, der forbedrer gåkomforten hos mennesker med langsgående (sænkning af fodens langsgående bue), tværgående (sænkning af fodens tværbue) og langsgående (sænkning af både den langsgående og tværgående bue af foden) flade fødder.
I tilfælde af langsgående fladfod bruges indlægssåler med en stigning på indersiden (supination) med tværgående fladfod - i den forreste midterste del af foden, hvor puden er placeret. Indsatserne på de langsgående og tværgående flade fødder hæves både på siden og i midten.
"Ufuldstændige" indsatser
Disse er bløde og behagelige profylaktiske indlægssåler, der dækker to tredjedele af fodens længde. De understøtter buerne på foden, men retter ikke deres position. De kan også lindre hæltumoren og reducere smerten forbundet med hælsporen (knoglevækst på den plantare del af calcaneus).
Individuelle indsatser
Ortopædiske indlægssåler er lavet efter mål afhængigt af foddefekten. De kan blandt andet være: supination (løftning af fodens indvendige kant), pronering (løftning af fodens ydre kant), med hælstabilisering, med lindring af hæltumor, med højrekorrektion for diabetikere.
De er lavet af forskellige materialer (fx copolymer, læder), som kan arrangeres frit afhængigt af fodens trykpunkter. Sådanne indlægssåler kræver korrektion med behandlingsforløbet, så de skal udskiftes efter 6-12 måneder.
Anbefalet artikel:
UDVIDET FODSVED - hvordan hjælper jeg med at svede fødder? Læs også: Hælsmerter efter løb. Hælsmerter og årsager til behandling. Hvorfor gør hælen ondt p ... Fodsmerter - årsager. Hvilken sygdom manifesteres af fodsmerter? Sundhedsmæssige lidelser i stående arbejde: smerter i benene, rygsøjlen, åreknuderReliefindsatser
Denne type profylaktiske indlægssåler er lavet af bløde materialer (inklusive medicinsk silikone), der sikrer komfort, når du går og spiller sport. Indlægssålerne aflaster de steder, der er mest udsat for tryk, dvs. forfod og hæltumor. De bruges til hælsporer og betændelse i plantar fascia.
Indlægssåler, der beskytter mod diabetisk fod
Forebyggende indlægssåler til diabetikere er bløde, lavet af luftgennemtrængelige materialer, derudover foret med et antibakterielt lag. Indlægssålens specielle form aflaster de følsomme områder af foden, og passende fordelte trykpunkter stimulerer plantarmuskulaturen og forbedrer blodtilførslen til fødderne.
Ortopædiske "hårde" indlægssåler
De er stivere og højere end profylaktiske indlægssåler, hvilket gør dem bedre til at korrigere placeringen af hele foden (profylaktisk understøtter kun den). De bruges til de mest almindelige foddefekter, inkl. langsgående flade fødder og tværgående flade fødder.
månedligt "Zdrowie"
