Jeg er tilbageholdende med at lære og mere præcist over for emner, hvor der er omfattende skriftlige emner, fx historie, geografi, biologi, og jeg lærer kemi, polsk og engelsk meget godt. Jeg kan kede mig, jeg kan ligge inaktiv og jeg ved ikke andet end at lære. Jeg kan ikke komme ned til dem, og når jeg gør det, forstår jeg ikke halvdelen af materialet, det er kedeligt osv., Og jeg udsætter alt til "senere". Men jeg ønsker at få viden, lære, få meget gode karakterer, mest! Jeg vil have det så meget, men jeg har ingen motivation. Jeg prøvede mange måder (belønnede mig selv for præstationer osv.), Men efter et stykke tid forsvandt denne motivation et eller andet sted ... Jeg forsøgte også at lære med jævne mellemrum, men det var også problemet. Og det er derfor, du så lærer ikke en, men syv. Jeg forsøgte at finde et godt sted at studere, tage pauser - til ingen nytte! Jeg ved ikke, hvad problemet er. Jeg vil og jeg kan, men der er noget galt her! Motivation? Koncentration? Ønske? De gælder ikke for disse valgte emner. Hvad skal jeg gøre? Hvad er problemet?
Er det overraskende, at nogle genstande "falder" bedre end andre? Nej, det er helt normalt. Vi er struktureret på en sådan måde, at vi har en naturlig disposition for visse typer information, og det er meget vanskeligt at lære andre. Du skal ikke være så overrasket og se efter nogle komplicerede grunde, fordi det er ret simpelt. Motivation har også en tendens til at falde hurtigt, hvis noget ikke går som vi troede, det ville eller gerne ville have det. Kun meget få af os har evnen til at opretholde vores motivation på et næsten konstant højt niveau. Først og fremmest - selvom du ikke ser hurtige resultater - så prøv at vedligeholde de metoder, du har brugt før - de er gode, de kræver kun regelmæssighed. De vil give resultater, men ikke efter nogle få, men mere end et dusin gange. For det andet - måske for hurtigt, forventer du for meget. Måske er dine ønsker og forventninger for høje og ambitiøse. Jeg ved, ambition er et godt træk, men nogle gange sænker det stemningen, at det i stedet for at hjælpe kun skader. Analyser dine krav til dig selv. Jeg synes, du er meget ambitiøs, hvis du allerede tænker på det halvandet år før din afsluttende eksamen ... Og når det kommer til koncentration og læringsmetoder - kan du finde dem på forskellige kurser (det er et godt tidspunkt at tænke over dem), i læsning eller konsultere en psykolog. Det kan også hjælpe dig med at udvikle teknikker til at håndtere eksamensstress. Og det vil være nyttigt om et par måneder - bedre start nu.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk sundhedspsykolog.
Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.
