I 37 år har jeg taget medicin mod arteriel hypertension, i et dusin antidepressiva og om nødvendigt i tilfælde af svære rygsmerter - smertestillende medicin. Imidlertid har jeg i 3 år behandlet hypothyroidisme og Haschimotos sygdom. Jeg formoder, at nogle af mine gastrointestinale problemer stammede fra at tage medicin. I mange år har jeg ofte haft halsbrand og meget svær flatulens. Nogle gange er det så smertefuldt, at jeg har det indtryk, at jeg savner huden på min mave. Jeg forklarer, jeg er ikke en glutton, til morgenmad spiser jeg 1 sandwich og noget yoghurt eller 2 sandwich. Omkring 12-13 drikker jeg en lille kop kaffe og et stykke gærdej eller 4-5 kiks. Så mellem kl. 16 og 17 en en-retters middag (eller en mere solid suppe - såsom sur rugsuppe eller andet eller et andet kursus. Om aftenen, normalt frugt eller lidt andet - nødder, tørret frugt. Jeg har en stabil livsstil, fordi jeg har været på pension i 2 år, og jeg er 56 år gammel. For nylig bemærkede jeg, at jeg har diarré ganske ofte, og om to eller tre dage har jeg forstoppelse og et problem med udskillelse. Sidste år havde jeg en koloskopiundersøgelse, fordi jeg havde gastrointestinal blødning i flere dage, men det viste sig kun at være hæmorroider. tips, hvad er der galt med mig, hvilke tests skal jeg gøre?
Hej
Med dine fordøjelsesproblemer skal du spise hver 3. time. De skal være let fordøjelige måltider med høj restindhold, eksklusive oppustethedsprodukter, der forbedrer gæringen i tarmene.
Til morgenmad skal det være grød med yoghurt, til frokost skal det være en salat af kogte grøntsager og kød. Til frokost en let flødesuppe med fuldkornsbrød, hytteost med frugt til eftermiddagste og en omelet med dampede grøntsager til middag. Masser af stille vand at drikke.
Du bør udelukke gasfrembringende frugt, slik, fede pølser og fuldkornsbrød fra din kost til fordel for blandet brød. Dine symptomer kan også indikere en overfølsom tarm, så du bør udelukke hvede, majs og mælk.
Spis fedtet havfisk og masser af grøntsager. Brug hørfrø beskyttende, hvis du tager en masse medicin, og hold et tidsinterval.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
.jpg)
