Jeg har haft et problem med forstoppelse i ganske lang tid. Jeg fremkalder primært afføring ved at tage Dulcobis eller Fortrans. Jeg tager en masse medicin mod forskellige lidelser, nemlig smertestillende - Oxycontin og et par mere til ankyloserende spondylitis (AS), antidepressiva - Depakine, Trittico, til diabetes - Metformax 850, hjerte - Bisocard, Polcard, Simvasterol. Jeg har lavet en koloskopi, gastroskopi, og ultralyd er fint, bortset fra gastritis. Jeg drikker grøn og rød te. Hvordan fikser man det?
Reguleringen af afføring kan forbedres ved at tage den rigtige mængde væsker (mindst 30-35 ml pr. Kg / måned) og øge tilførslen med fiber. Vi har 2 typer fiber i mad. Opløselig og uopløselig i vand. Opløselig fiber irriterer ikke væggene i fordøjelseskanalen, og den flytter let uabsorberede madrester. Til gengæld hæver den uopløselige fiber i vand og øger dens volumen - takket være hvilken det regulerer afføring. Ved forstoppelse øges tilførslen af fiber (op til ca. 40 g / dag) og væsker (mindst 2 liter / dag).
For at fremskynde peristaltikken bør kosten omfatte fuldkornsprodukter (grove gryn, fuldkornsbrød og brød, graham, havregryn og klid), grøntsager (broccoli, rødbeder, gulerødder, persille, peberfrugter) og frisk frugt (avocado, banan osv.). blåbær, hindbær) og tørret (figner, æbler, blommer, abrikoser). Det er også værd at introducere drikke kogt vand med honning eller blødgøre blommer på tom mave, nogle gange hjælper det med at drikke en teskefuld linolie eller olivenolie på tom mave eller linfrø.
Du skal også huske på gærede mejeriprodukter. Det er meget vigtigt, at du ikke spiser fiberrige fødevarer i dine måltider umiddelbart efter du har taget dine medicin. Kostfibre kan interagere med mad for at reducere dets absorption. Du skal være særlig forsigtig med antidepressiva og hjertemedicin. Der er også nogle forstoppende produkter, som vi bør undgå, såsom: hvid ris, bananer, hvede- og kartoffelmel, grus og stærk te.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
