Konsekvenser af høje triglycerider

Triglycerider, såsom kolesterol, er en del af lipidklassen og udgør en meget vigtig energireserve . De er sammensat af glycerol og syrer hovedsageligt fra metabolismen af ​​sukker, alkohol og fedt. Triglycerider stammer derfor fra fedt fra vores diæt, forbrug af sukkerholdige fødevarer og alkohol, men også fra leversyntese.

Hvad er triglycerider, og hvad gør de

Triglycerider er lipider, som kroppen syntetiserer fra det fedt, der absorberes af tarmen eller ved syntese af glukose i leveren. De udgør en af ​​de vigtigste energikilder i kropsreserver. Normalt opbevares disse molekyler i fedtvæv og cirkulerer naturligt i blodet, men de kan være ved oprindelsen (hvis de findes i store mængder) af hjerte-kar-sygdomme på grund af deres mulige aflejringer i arterievæggene.

Hvad er triglycerider i mellemkæden?

Medium kæde triglycerider (TCM) er kendetegnet ved tre glycerolhydroxylgrupper, der er forestrede med mellemkædede fedtsyrer. Ekstraheret fra palme- eller copraolie er TCM'er fedt, der ikke kræver en indgriben af ​​galdesaft eller bugspytkirtelsaft, når de absorberes af tarmen. Derfor er disse triglycerider en vigtig energikilde, der finder bred anvendelse inden for det medicinske område, især for at balancere fødevarer hos personer, der absorberer fedt dårligt.

Hvad er hyperlipidæmi?

Hyperlipidæmi svarer til den høje blodlipidhastighed . De vigtigste lipider i kroppen er triglycerider, kolesterol og phospholipider. En høj triglyceridkoncentrationsgrad i blodet er en vigtig kolesterolrisiko.

Risici ved at have høje triglycerider

Overvægt, rygning, diabetes, alkohol, fysisk inaktivitet, p-piller eller visse medikamenter, højt blodtryk, stress eller endda indtagelse af mad med fedtindhold udgør og øger risikoen for hypertriglyceridæmi.

Triglycerid- og kolesterolniveauer

Doseringen i blodet praktiseres ved faste og normalt på samme tid som med kolesterol.

Hvad er et godt triglyceridniveau?

Hos mænd er den normale triglyceridhastighed mellem 0, 5 og 2 mmol / l (dvs. 0, 45 og 1, 75 g / l). Hos kvinder varierer det mellem 0, 40 og 1, 60 mmol / l (det vil sige mellem 0, 35 og 1, 40 g / l).

Advarsel : Resultaterne kan variere afhængigt af teknikken, der anvendes af laboratoriet, og afhængigt af flere faktorer, såsom alder og køn, blandt andre.

Når triglycerider betragtes som høje

I tilfælde af hypertriglyceridæmi hos mænd er blodhastigheden større end 2 mmol / l (eller 1, 75 g / l), og hos kvinder er den større end 1, 60 mmol / l (eller 1, 40 g / l).

Generelt forekommer denne afvigelse på grund af en diæt, der er for høj i fedtindtagelsen eller på grund af et højt alkoholforbrug. I tilfælde af overskydende triglycerider anbefales det at reducere forbruget af fedt og alkohol, følg en sund kost, der favoriserer vægttab; I tilfælde af fedme skal du udføre fysisk aktivitet ofte og holde op med at ryge. Hvis blodhastigheden stadig er høj på trods af passende behandling, kan fibratmedicin, der bruges til at reducere deres mængde, administreres.

Lave triglyceridniveauer

Stigningen i triglycerider er en konsekvens af en overdreven fedtholdig diæt, logisk set er reduktionen i triglycerider resultatet af en mangel på dette materiale. En lav triglyceridhastighed i blodet er imidlertid ikke ansvarlig for nogen særlig sygdom .

Hvorfor triglycerider stiger

Hypertriglyceridæmi er en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme . Dets oprindelse kan være genetisk eller forårsaget af sygdomme som diabetes eller på grund af alkoholisme.

Øger p-pillerne triglycerider?

Generelt er p-piller kontraindiceret i tilfælde af hypertriglyceridæmi på grund af risikoen for trombose . I disse tilfælde anbefales andre former for prævention.

Det er dårligt at have høje triglycerider

Hypertriglyceridæmi øger risikoen for atherom, der udvikler sig snedigt i årenes løb og kan forårsage blokering af en eller flere arterier . Afhængig af hvor arterien er tilstoppet, kan den forårsage impotens, slagtilfælde, hjerteanfald eller perifer arthropati.

Sådan sænkes høje triglycerider

At holde op med at ryge, kontrollere blodtrykket, udføre regelmæssig fysisk aktivitet, overvåge vægten, følge en ordentlig diæt, regelmæssigt kontrollere blod triglycerid og kolesterolrate med lipidprofilen er foranstaltninger, der forhindrer forekomsten af ​​hypertriglyceridæmi-komplikationer. .

Diæt til lavere triglycerider

For det første består behandlingen i at vedtage sunde og hygiejniske spisevaner med en diæt, der hjælper med at reducere mættet fedt. Faldet i smør, ost, fedt kød (fårekød og lam, blandt andre), pølser, saucer, tilberedte fødevarer og desserter gør det muligt at reducere triglycerider i blodet. Foretrukne lipidsænkende fødevarer, såsom soja, linser, bønner, ærter, nødder og havre . Plantestanoler eller fytosteroler findes i mange grøntsager og især korn, frugt og grøntsager.

ellepigrafica