Kål suppe diæt

• Kålsuppe-diæt (eller kål) er en moden-diæt.
• Det bekræftes, at denne diæt giver mulighed for at miste mellem 5 og 7 kilo på 1 eller 2 uger.
• Diæt med kålsuppe er et af de vigtigste emner for debat i fora.

Principperne for kosten

• Kosten består af kun at spise kålsuppen i en eller to uger.
• Det er muligt at medtage tomater og løg i suppen.
• I de sidste diætdage er det muligt at inkludere frugt og andre grøntsager.

fordel

• Tab hurtigt mellem 3 og 5 kilo i en periode på cirka 7 dage.
• Det er muligt at miste flere kilo, hvis kosten bæres i 7 dage mere.

ulemper

• Denne diæt tillader et dagligt forbrug på kun 1000 eller 1200 kalorier.
• Dette regime kan forårsage vægtøgning et par dage eller uger efter, at kosten er afsluttet.
• Mennesker, der følger en diæt af denne type, kan lide af den såkaldte "rebound-effekt".
• Denne diæt kan være meget farlig og kan forårsage hjerte-kar-sygdomme, stor træthed eller et fald i blodtrykket.
• Denne diæt kan også forårsage fordøjelsesproblemer: flatulens.

anbefalinger

• Forlæng ikke kosten i mere end 7 dage.
• Medtag frugt og grøntsager i kosten.
• Stop dietten i tilfælde af træthed eller ubehag.