Herniated disk ved indsats

Sportsulykker er en af ​​årsagerne til herniated disk. Traumer eller fald, tilsyneladende ufarlige, kan forårsage personskade.

I hvilken alder vises den herniatede disk

Disk hernias vises hovedsageligt mellem 30 og 40 år. Det er en degenerativ proces, der er forbundet med aldring, der begynder efter 25-årsalderen, når hvirvelskiven tørrer og mister elasticitet. Dets forværring forværres hos rygere, overvægtige og stillesiddende mennesker.

Hvorfor disk herniation forekommer

Diskskader opstår, fordi det tryk, der understøttes af skiven, er større end styrken af den fibrøse ring, der beskytter den. Denne fibrøse ring er tykkere i det frontale område end i det bageste område, så det meste af skader og hernias forekommer bagved.

Disc herniation process

Søjlen bøjer sig fremad, så trykket i skiveens forreste område er højere. En vægt af en vis betydning læsses og øger således trykket mellem ryghvirvlerne og på skiven.


Søjlen rettes ud med den belastede vægt, hvorefter det høje tryk bevæger sig fra det forreste område til det bageste område, som er svagere. Hvis trykket er stærkt nok mod den fibrøse ring, river det ( skive sprækker ), buler (skivefremspring) eller går i stykker (skiveudbrud).

Disc herniation: årsager

Disc herniation er forårsaget af degeneration eller aldring af leddet samt små eller store traumer. Der er også en gentagen bevægelse af flexion og udvidelse af bagagerummet, mens du bærer vægt, som det er tilfældet for nogle arbejdere. Andre årsager er fedme og atrofi af musklerne placeret ved siden af ​​ryghvirvlerne i korsryggen.

Herniated skive til vægtbæring

Sport, der involverer bøjning og lastning, såsom vægtløftning, gentagne spring, såsom basketball eller torsion, såsom squash.

Lejlighedsvis sport er en årsag til skade, især blandt dem, der træner skiløb. De forekommer hyppigere hos mennesker, der ikke har meget udviklede bagagerumsmuskler, og som praktiserer sportsgrene, der fører til skiveslitage.

Undgå skiveudbrud

For at undgå sportsulykker, der fører til herniated disk, tilrådes det at træne men gradvist og regelmæssigt. På denne måde styrkes rygmarvsmusklerne lidt efter lidt og uden pludselige bevægelser.


Production Perig