Hvordan undgår man halsbrand?

• Symptomerne på halsbrand kan repræsentere et reelt ubehag i de berørte menneskers dagligdag.
• Her er nogle tip, der kan være til stor hjælp for folk, der lider af disse symptomer:

fodring

• Spis langsomt Tag dig tid til at tygge mad godt.
• Hold overkroppen let forhøjet, mens du sover. For at opnå dette kan du bruge flere puder.
• Vip ikke kroppen fremad.
• Spis to eller tre timer før sengetid.
• Spis ikke store mængder mad under et måltid.
• Undgå krydret retter.

Undgå at bære tøj, der er for stramme

Alkoholiske drikkevarer, kaffe og tobak

• Undgå alkoholholdige drikkevarer, tobak, kaffe og også frugtsaft.
• Alkohol øger produktionen af ​​gastrisk juice og øger derfor også surheden i maveindholdet.

Vær forsigtig med forbruget af visse medicin

Undgå overvægt

Undgå spændinger og stress

• Nervøsitet og stress er to faktorer, der favoriserer udseendet af halsbrand.
• Lægen kan anbefale forskellige antacida medicin. Nogle af disse medicin kan købes uden recept.
• Antacida eller anti-H2 medicin kan berolige halsbrand, der forekommer lejlighedsvis.