Filtercreme: hvordan fungerer det, og hvilken skal man vælge?

Solcreme beskytter mod konsekvenserne af udsættelse for solen. En creme med et filter understøtter beskyttelsen mod for tidlige rynker, solskoldning, misfarvning og endda hudkræft. Før du beslutter dig for at tage på badeferie, skal du vælge den rigtige solcreme.

Indholdsfortegnelse:

1. Solcreme creme: hvordan fungerer det?
2. Solcreme: hvordan forbereder du din hud til solbadning?
3. Filtercreme: hvordan vælger man det?

Solcreme creme er tilsyneladende den grundlæggende kosmetik, der beskytter mod solen. Det viser sig imidlertid, at næsten halvdelen af ​​polakkerne indrømmer, at de ikke bruger kosmetik, der beskytter deres hud mod solen. Blandt dem, der bruger dem, er en stor del uvidende om, at de gør det ineffektivt, fordi de bruger upassende præparater eller bruger dem forkert. Derudover er mange mennesker overbeviste om, at solcreme kun skal bruges om sommeren, mens de er på ferie ved havet eller i bjergene.

Når alt kommer til alt når solstråling jorden hele året rundt. Derudover reflekterer nogle overflader dem, hvilket gør deres effekt endnu stærkere. Det stærkeste "spejl" er sne (det afspejler 75-95% af UV-stråler), men også sand (25%) og vand (op til 40%). Selv græs reflekterer ca. 4%. stråling. Derfor kræver huden beskyttelse og brug af solcreme hele året rundt, på ferie og i byen - især om sommeren, når solen skinner stærkest. Hvilket præparat skal du vælge da, og hvordan man bruger det til at føle sig virkelig sikker?

Læs også:

Hvordan fugter man huden efter solbadning? Cremer og beroligende lotioner efter udsættelse for solen

Medicin og sol kan forårsage allergi og forbrændinger

Fordele og ulemper ved garvning. Er solbadning sikkert?

Solcreme creme: hvordan fungerer det?

Emballagen med solcreme cremer og lotion indikerer, hvilke UV-stråler de beskytter mod og i hvilket omfang. Forkortelsen SPF angiver solbeskyttelseskapaciteten på cremen, og tallet angiver filterets højde. SPF eller "solbeskyttelsesfaktor" betyder forholdet mellem den mindste erytemstrålingsdosis på huden beskyttet af et filter og den mindste erytemdosis på ubeskyttet hud. SPF bestemmer, hvor mange gange mere energi der skal nå vores hud for at forårsage rødme / forbrænding, der varer natten over.

Forskning viser, at de fleste af os har hørt om melanom, men vi ved ikke helt dets farlige side. I mellemtiden er melanom en meget vanskelig og aggressiv modstander. Hvilke fødselsmærker skal tiltrække vores opmærksomhed? Hvad skal vi gøre, når vi bemærker forstyrrende ændringer på huden? Hvilken læge skal du kontakte? Se guiden, der er oprettet af Czerniak Academy i samarbejde med Novartis, som tager dig trin for trin ad vejen fra at bemærke en mistænkelig hudlæsion gennem diagnose til behandling.

(PL2007844037)

(PL2007841309)

I vores breddegrad vises erytem på huden ubeskyttet med solcreme i gennemsnit efter 20 minutter.

På den anden side er beskyttelse mod UVA-stråling angivet med forkortelsen PPD eller IPD. PPD (Peristent Pigment Darkening) er en faktor, takket være hvilken vi finder ud af, hvor mange gange den dosis UVA-stråling, der absorberes af huden efter anvendelse, vil falde, f.eks. Betyder PPD 10, at 10 gange mindre UVA-dosis kommer ind i huden.

På den anden side er IPD (Immediate Pigmentation Darkening) en faktor, der bestemmer virkningerne af den øjeblikkelige virkning af UVA-stråler på huden, fx IPD 10 betyder 10% beskyttelse mod UVA. Det er dog mindre brugt end PPD. I EU betyder UVA i en cirkel, at UVB / UVA-beskyttelsesforholdet er maksimalt 3. Jo mindre jo bedre.

Når du leder efter et passende præparat til dig, skal du ikke kun være opmærksom på højden, men også på typen af ​​filtre. Kemisk og mineralsk beskyttelse anvendes i solcreme kosmetik.

Virkningen af ​​den førstnævnte (inklusive Tinosorb, Mexoryl) er baseret på absorption af UV-stråler, der omdannes til harmløs varme. På den anden side skaber mineralfiltre (f.eks. Titandioxid, zinkoxid) en usynlig barriere på huden, der reflekterer og diffunderer stråler.

Tegn på særlig pleje

Overeksponering for UV-stråler favoriserer hudkræft, herunder basalcellekarcinom, pladecellecarcinom og det farligste melanom. Personer med mange pigmenterede mærker på kroppen er især i fare for det, fordi melanom stammer fra melanocytter og oftest udvikler sig inden for sådanne mærker (de såkaldte mol). Så du skal bruge kosmetik med en høj faktor (50+) over hele din krop. Det er også værd at gå til en hudlæge inden ferien for at vurdere, om et fødselsmærke skal forhindres profylaktisk. Det er en simpel procedure udført under lokalbedøvelse.

Solcreme: hvordan forbereder du din hud til solbadning?

Inden du tager ud på en solbrun sommer, kan du forberede din hud til solen ved at styrke den indefra og ud. Betakaroten, et naturligt provitamin A, er det mest kendte for sådanne egenskaber. Det akkumuleres i det dybeste lag af epidermis og fungerer som en naturlig solcreme, der beskytter dermis mod UV-stråler. Samtidig intensiverer det melaninsyntese og giver huden en flot, lysebrun farve og reducerer også mængden af ​​destruktive frie radikaler, der dannes under påvirkning af solen. Det beskytter også kollagenfibre og forhindrer således synlige rynker.

Du skal starte behandlingen tidligt nok mindst 2-3 uger inden du tager på ferie, så beta-caroten har tid til at akkumulere i epidermiscellerne. Det er bedst at vælge et præparat, der også indeholder andre vitaminer og mineraler, der har en gavnlig effekt på huden (inklusive vitamin C, E, biotin, zink).

Filtercreme: hvilken skal man vælge?

For at det kosmetiske middel kan beskytte mod UV-stråler, skal filterhøjden tilpasses hudens fototype. I vores klimazone skelnes der mellem fire sådanne fototyper:

• Jeg - meget lys hud, såkaldt mælkeagtigt, fregnet, blond eller rødt hår hud brændes meget let, og det er svært at tan - anbefalet SPF 50+;
• II - lys hud, oftest uden fregner, lys eller mørkt blondt hår; huden brænder meget let, den brander let - anbefalet SPF mindst 30;
• III - mørk hud, ingen fregner, mørkeblondt eller brunt hår; hud skinner let, forbrændinger er sjældne - anbefalet SPF på mindst 15;
• IV - meget mørk hud, ingen fregner, brunt hår; huden solbrændes let og stærkt, den brænder meget sjældent - anbefalet SPF på mindst 15.

Metoden til påføring er lige så vigtig som valget af en kosmetik. Påfør cremen 20-30 minutter inden du går på stranden for at lade den klæbe til huden. Vær ikke ked af det - du skal bruge 15-20 ml kosmetik til at smøre hele kroppen. Det betyder et rigtig tykt lag. Gentag derefter påføringen hver 2-3 timer, fordi cremen gnides af, når du ligger på et tæppe eller en liggestol, den blev også vasket væk af sved. Smør også din krop efter hvert bad, selvom du bruger et vandtæt præparat. Glem ikke at beskytte dine læber - altid have en læbestift med UV-filtre ved hånden.

månedligt "Zdrowie"