Zdrowie månedligt 12/2018

I den nye "Zdrowie" anbefaler vi en guide til modne voksne - tjek dit fitnessniveau, og hvordan du kan holde dig sund, fit og føle dig godt i anden halvdel af dit liv. Vi rådgiver også om, hvordan man kan overvinde ischias og forhindre gentagelse, vi fjerner myter om urininkontinens og kvindelig libido, vi foreslår måder at sove godt og støtte nyrefunktionen. Vi har også gode nyheder til kaffeelskere og en pakke med interessante opskrifter på lækre kødfrie pater. Bonus: et interview med Adam Kay, forfatter af bogen "Det vil skade". Den månedlige "Zdrowie" tilbyder mange råd om sundhed og en sund livsstil hver måned.

KØB DETTE NUMMER

ÅRLIGT TILMELDING MED EN GAVE - FORJYGNING AF BODYBOOM COFFEE PILING KIT

INDHOLDSFORTEGNELSE

NYHEDER
På trods af efterårs sorg
Pas på bakterier, når du handler

MØDER
Behandlingsbivirkninger - et interview med Dr. n. gård. Leszek Borkowski, en farmakolog
Så længe jeg kæmper, vinder jeg - for Natalia er sport en vidunderlig medicin
En læge, der blev komiker - et interview med Adam Kay, forfatter af bogen "Will Pain"
Beata Tadlas recept på sundhed

TILLÆG: EN GUIDE TIL MODNING
Aktiv i 50'erne

MEDICIN
Undervurder ikke en løbende næse
Seks for immunitet
Patientens vejledning. Sådan taler du med din læge
Sundhedskurv
Vilde frugter til sundhed: hyldebær, kornel, sorttorn, havtorn
Når rødderne er revet
8 øvelser til beskyttelse mod ischias
Forsuring af kroppen er en myte!
Sikker med en pacemaker
Hvordan nyrerne ældes
Kvinders sundhed. Myter om urininkontinens
Trin for trin diagnose. Tilbagevendende diarré
Sjældne hjertesygdomme
Succeserne med polsk medicin

PSYKOLOGI OG LIVSSTIL
Kvindelig libido
Hvad forbedrer søvnkomforten - en oversigt over præparater og tilbehør
Dufte styrer os - aromaterapi er tilbage i favør
Hvordan man ikke dikteres af skønhed
Krydsord

SKØNHED
Spørgsmål til hudlægen. Hvordan fjerner jeg smågrise?
Skønhedskurv
Sæber til specielle opgaver - oversigt
Hals som fløjl
Niacinamid til rynker og acne

KØKKEN
Almægtig kaffe
Hjemmelavet juice til styrkelse
Kulinarisk kurv
Tærter uden kød
Kost til stærke knogler
Græskar i hovedrollen

KØB DETTE NUMMER

ÅRLIGT TILMELDING MED EN GAVE - FORJYGNING AF BODYBOOM COFFEE PILING KIT