Et sene brud er en skade, der ikke kræver kirurgisk indgreb. Dette betyder dog ikke, at det er en mindre skade. Tværtimod, når en sen er revet, er den mere tilbøjelig til at briste, så folk, der har oplevet en revet sen, skal udvise ekstrem forsigtighed i deres daglige aktiviteter. Find ud af, hvad der er årsager og symptomer på en revet sene. Hvordan behandles denne type skade? Hvad er rehabilitering?
Et sene brud er en delvis brud af en del af sene fibre, der forbinder muskelen med knoglen. Den mest almindelige diagnose er en revet hånd-, håndleds- eller akillessene, samt en revet fingersene.
Sene brud - årsager
De mest almindelige årsager til en senebrydning er for meget stress, som river nogle af senefibrene fra hinanden, der forbinder muskelen med knoglen.
Lang gentagelse af en bevægelse bidrager ofte til denne type skade.
En senetåre kan også forekomme hos mennesker, der har besluttet at tage fysisk aktivitet uden forberedelse (opvarmning, passende træning).
Som et resultat kan en sene rive i løbet af året, men risikoen stiger i løbet af ferien. Det er i ferierne, at vi ofte begynder at bevæge os meget aktivt efter måneders stilhed. Mange af os klatrer, løber, hopper og lægger maksimal belastning på musklerne, hvilket gør det meget let at rive en sene eller anden skade.
Sene brud - symptomer
Da senen er en kollagenfiber og er en forlængelse af musklen, ligner symptomerne på muskeltåre dem, der ses ved muskeltår (betændelse, smerte og hævelse), hvor hævelsen normalt er mindre og øges langsommere. Blå mærker vises også som et resultat af forstyrrelse af nærliggende blodkar og vævsblødning.
Læs også: Muskelstamme: Årsager og symptomer. Hvordan man behandler anstrengte muskler? Sene brud: årsager og symptomer. Hvordan helbredes en revet sene? Muskelbrud: årsager og symptomer. Hvad er behandlingen af en brækket muskel?Sene brud - behandling og rehabilitering
En ultralydsscanning udføres for at udelukke en senesprængning. I tilfælde af en tåre er det normalt ikke nødvendigt at udføre en operation, så proceduren svarer til proceduren for en muskeltåre. For nylige skader:
1. Sik senen mod uønskede bevægelser eller yderligere kvæstelser (helst ved immobilisering)
2. Aflast belastningen: Hvis den beskadigede sene ikke kan immobiliseres, skal den fungere uden belastning, f.eks. Ved at gå med en stok (f.eks. Hvis akillessenen er anstrengt).
3. Køle ned: helst med en ispose (husk ikke at lægge den direkte på huden); derudover reduceres betændelse og hævelse af antiinflammatoriske salver, kolde kompresser (fx lavet af altacet eller eddike) såvel som smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler.
Du kan også bruge topiske præparater, der er antiinflammatoriske og smertestillende, såsom arnica gel. Derudover vil arnica fremskynde absorptionen af blå mærker, fordi stofferne i ekstraktet af arnica blomster har en beskyttende virkning på blodkarrene, reducerer kapillærvæggens permeabilitet og har anti-hævelsesegenskaber.
Det er værd at vide, at arnica er et universalmiddel for alle former for mekanisk skade på kroppen - fra mindre blå mærker til mere alvorlige sår, hæmatomer, skader og kontusioner. Af denne grund bruges arnica i ortopædi og sportsmedicin.
Brug af præparater indeholdende arnica (f.eks. Geler) tidligt nok kan forhindre eller signifikant reducere symptomer, fremskynde absorptionen af petechiae, vævsskader og blå mærker.
Konservativ behandling udføres også, dvs. påføre en gipsforbinding i 6 uger eller den såkaldte ortoser. Derefter er fysioterapi (laserterapi eller kryokirurgi) nødvendig, som normalt varer yderligere 6 uger.
VigtigNår den er revet, er senen mere tilbøjelig til at gå i stykker. Derfor skal folk, der har lidt denne type skade, være yderst forsigtige, når de udøver sport for at undgå en anden skade.
