De vigtigste regler for fodpleje om vinteren

Det er værd at tage sig af dine fødder ikke kun om sommeren, når vi sætter dem på offentligt syn. Fodpleje er også vigtig i de koldere årstider. Et par øjeblikke brugt på dine fødder holder dem glatte, bløde og sveder ikke for meget. Her er måder at få smukke, velplejede fødder om vinteren.

Vinteren er en hård tid på året for fødderne. Varme sokker og sko beskytter mod kulde, men tæt krammer benene, fratager de dem frisk luft og får dermed vores fødder til at svede mere end normalt. Prøv at få dine fødder i den bedst mulige form. Det er slet ikke svært eller tidskrævende. Du skal bare følge 4 grundlæggende regler hver dag.

Fjernelse af overskydende epidermis

Om vinteren, når vi bruger tunge, isolerede sko, og vores fødder skifter skiftevis og overophedes, bliver overhuden liderlig og bliver for tyk. Det er bedst at slippe af med overskydende epidermis ved regelmæssigt at passe på dine fødder. Start med et blødgøringsbad til dine fødder. En gang om ugen skal du forberede et fodbad med varmt vand med tilsætning af olivenolie, badesalt, fugtighedsolier eller antiseptiske midler, der findes i ortopædiske fodtøjsbutikker eller urtemedicinbutikker. Efter flere minutters gennemblødning af fødderne skal du begynde at fjerne overhuden. En fodrist med øjenlåg, et rivejern med sandpapir eller en fodskrubbe vil være nyttig til dette. Et savværk med øjenlåg er meget stærkere og mere invasivt, så det kan ikke altid bruges. Det er meget sikrere at håndtere sandpapir eller en stærk afskalning.

Den største fejl begået af den overivrige er at fjerne epidermis for ofte og for meget. Denne praksis har den modsatte effekt. Den fjernede epidermis vokser for ofte hurtigere, og huden, brudt som følge af stærk friktion, er modtagelig for svampe og bakterier. Derfor er det bedst at være moderat. Fjern epidermis regelmæssigt, i gennemsnit en gang om ugen eller en og en halv uge, ikke oftere. Du vil bemærke virkningerne af sådanne behandlinger meget hurtigt.

Tør hudpleje

Selv glatte og bløde fødder skal fodres ordentligt og fugtes. De fleste cremer, der får sådanne opgaver, glatter, fugter og fodrer fødderne i 24 timer, hvilket gør deres hud fastere. Udfør proceduren hver aften

En måde at håndtere knækkede hæle på

Når dine hæle har en tendens til at klage og revne, og derudover vokser epidermis på hælen hurtigt, gnid en blødgørende creme på dine fødder hver dag efter aftenvask. I dets sammensætning finder du for eksempel jojobaolie, avocado, salvieurtekstrakt. For ekstremt hårde og hurtigt knækkende hæle er det værd at bruge en salve og creme baseret på hjorte talg, bivoks, paraffin og mandelolie.

Overdreven sveden i fødderne

Inden du går i sokker eller strømpebukser, skal du sprøjte dem med deodorant eller bruge et pulver. Præparater, der er tilgængelige på markedet, opdaterer og beskytter fødderne mod ubehagelig lugt i lang tid, normalt indeholder de også antibakterielle ingredienser.
Det er også værd at tage sig af sko. For ikke at lade den ubehagelige lugt af sved trænge ind i dem, skal du skifte dem hver 4. time eller bruge en skospray, der eliminerer den ubehagelige lugt og har en svampedræbende virkning.