Efter min mands død er jeg stadig syg

Jeg har en dårlig rygsøjle, sten i galdeblæren og for nylig en prikkende fornemmelse i min venstre hånd. Karpaltunnelsyndrom blev diagnosticeret. Jeg er bange for, at for mange af disse kirurgiske procedurer snart vil være foran mig. I 3 år, siden min mands død, har jeg været hjemsøgt af sygdomme, og der sker stadig noget dårligt omkring mig. Måske er der en naturlig behandling, især for hænderne, fordi den forstyrrer mine daglige aktiviteter? Jeg spekulerer på, hvorfor jeg har en sådan sygdom? Jeg arbejdede 32 år som kontorarbejder, men jeg skrev ikke meget på skrivemaskinen.

Karpaltunnelsyndrom opstår, når håndleddet er bøjet til den ene side. Du kan opleve senebetændelse, prikkende fingre og håndledssmerter, der begrænser bevægelse, mens du udfører arbejde. Denne lidelse kan ske for os, ikke kun når vi skriver på skrivemaskinen i lang tid, arbejder ved computeren eller skriver med en pen i mange år eller udfører den samme aktivitet, der forårsager spændinger i håndleddet.

Afhængig af sygdommens udvikling kan behandlingen involvere immobilisering, administration af antiinflammatoriske lægemidler og i værste fald kirurgi. Så du er nødt til at mobilisere dig selv og anvende passende rehabilitering, fysioterapi, kryoterapi eller passende gymnastik, der vil bringe lindring.

Forebyggelse er også velkommen i rygsygdomme.

Går i den friske luft, passende aldersmæssig gymnastik.

Hyppige ændringer i position, når du sidder på en stol, fordel alle belastningerne på begge hænder.

Sove på en god, ikke for blød madras, det er også godt at have behagelige sko med flade hæle, ganske brede i tæerne.

Profylakse bør også omfatte galdeblæren, som er ret overbelastet. Vi kan hjælpe ham ved at følge en ordentlig diæt. Det er vigtigt, at alle måltider spises i en rolig og behagelig atmosfære. Hver bid tygges grundigt og sikrer, at den blandes med spyt, takket være hvilken stofskiftet øges, hvilket forhindrer fordøjelsesbesvær. Damp alle retter, undgå stegte eller panerede retter. Lad os lægge kager, donuts og andre småkager lavet med svinefedt til side. Menuen skal være baseret på en diæt rig på fiber og vitaminer, så alle grøntsager og frugter skal fange vores øjne. Lad os invitere dem hjem og spise dem flere gange om dagen, så vil posen trække vejret lidt.

Du har brug for en solid hvile, så lad det være i et par dage, hvis det er muligt, og hvile godt. Derefter reducerer alle lidelser deres intensitet.