Vores datter blev født for 9 måneder siden. Jeg passer selv på hende, min mand arbejder i England, så vi ser hinanden hver anden måned. Jeg er glad for at have en datter, men jeg er også så træt, søvnig og savner min mand så meget. Jeg har ikke et øjeblik for mig selv. Min mors rolle overvælder mig. Jeg har det indtryk, at jeg som mig selv er ophørt med at eksistere, jeg drømmer om at forlade et øjeblik med hvile og muligheden for at være alene med mig selv. Jeg kvæler blandt bleer og grød, jeg savner frihed og "normalitet". Og alligevel elsker jeg mit barn så meget. Er det, jeg føler mig normal?
Jeg forstår dig som ingen andre. For to måneder siden fødte jeg mit tredje barn. Så jeg har alt, hvad du skriver om "med jævne mellemrum". Søvnløse nætter og håndtering af at være hjemme ... længes efter forandring og spørger - hvorfor føler jeg mig ikke så glad som forventet? Hvad du føler er helt normalt og meget almindeligt blandt unge mødre. Hver af os oplever sådanne tilstande før eller senere. Du skal ikke vente og spekulere på, om det er passende, men prøv at få hjælp så hurtigt som muligt, så du i det mindste har lidt tid til dig selv. Bortset fra det faktum at du er mor, er du også en kvinde, et menneske, du udfører nogle andre sociale roller. Ønsket om at hvile lidt, ændre sted, følelser, synspunkter er ingen overdrivelse. Det er snarere et krav om en smule normalitet og løsrivelse fra det, der ikke kan skjules, det er ekstremt ensformigt og besværligt. At være sammen med et barn er ikke bare en stribe af lykke og glæde, som det fremgår af tv-reklamer - det er ret hårdt arbejde, undertiden behageligt og undertiden frustrerende, og værre, 24 timer i døgnet og ingen pusterum. Så hvorfor ideen om, at det er upassende at kunne hvile? Og det betyder ikke, at du elsker din lille datter lidt eller for lidt. Tværtimod, hvis du ikke elsker dig selv, lærer du hende ikke, hvordan hun skal have det godt med sig selv. Gør alt, hvad du kan, for at give dig selv en smule slap eller anden aktivitet - ja, og for den lille vil det være en fordel, fordi det kun er kedeligt at beskæftige sig med mor og for hende. Eller måske er der nogle klasser for mødre med børn i Wrocław ... Eller måske vil du komme med noget helt andet ... Tillad dig selv at gøre det - du har den fulde ret til at gøre det. At være sammen med et barn er ikke en sætning, men en del af livet.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk sundhedspsykolog.
Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.
