Skoliose - i daglig tale kaldet lateral krumning af rygsøjlen - er den mest almindelige kropsholdningsfejl hos børn. Det er oftest forårsaget af manglende bevægelse og forkert kropsholdning, mens du sidder. Skoliose bør ikke tages let, fordi det kan føre til alvorlige komplikationer, herunder kredsløbssvigt. Hvad er årsagerne og symptomerne på skoliose? Hvad er dens behandling? Hvornår er operation nødvendig?
Skoliose er forkert mærket som en lateral krumning af rygsøjlen (højre eller venstre). Faktisk er skoliose en tredimensionel krumning - i planet:
- frontal (lateral krumning af rygsøjlen)
- sagittal (såkaldt ordoscoliose eller kyphoscoliose)
- vandret
I stedet for en naturlig, let buet form, har rygsøjlen form af bogstavet S. Scoliose påvirker oftest thoraxryggen (øvre ryg) eller udvikler sig mellem thorax og lændehvirvelsøjlen (midterste ryg). Det vises sjældent kun i lændeområdet.
Skoliose diagnosticeres oftere hos børn end hos voksne. Lateral krumning i rygsøjlen kan manifestere sig på forskellige stadier af deres udvikling. Afhængig af barnets alder kan skoliose skelnes mellem:
- tidlig barndom (op til 3 år);
- børn (mellem 3 og 10 år)
- ung (erhvervet i ungdomsårene)
Skoliose forværres ofte i ungdomsårene, dvs. under intensiv vækst. Derefter følger musklerne ikke med udviklingen af skelettet og giver ikke tilstrækkelig støtte til rygsøjlen.
Hør om skoliose. Find ud af om årsager, symptomer og behandlinger. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Indholdsfortegnelse
- Skoliose - symptomer
- Skoliose - årsager og risikofaktorer
- Skoliose - diagnose
- Skoliose (lateral krumning af rygsøjlen) - behandling
Skoliose - symptomer
Overdreven krumning af rygsøjlen i en af dens sektioner bidrager til torsoens ubalance og forskyder kroppens tyngdepunkt. Derefter:
- skulderbladene stikker frem
- der er en pukkel på den ene side af ryggen (den såkaldte ribbenpumpe) - det er resultatet af ribben, der skubbes ud af ryghvirvlerne
- skuldre og hofter er af forskellig højde
- talje på den ene side er meget klarere end på den anden
- det ene ben er kortere og det andet ben er længere (ved avanceret skoliose)
Skoliose, hvis den er avanceret, kan være farlig. Det kan begrænse patientens fysiske kapacitet og også forårsage degeneration og neurologiske lidelser. Det kan også føre til en deformation af brystet. Derefter kan der være pres på indre organer, herunder lunger og hjerte, og videre til kredsløbssvigt og åndedrætssvigt.
Skoliose - årsager og risikofaktorer
Skoliose kan være en medfødt defekt i rygsøjlen (f.eks. Sphenoidhvirvel, ribbenadhæsioner, Sprengels syndrom). Det tegner sig for ca. 2/3 af alle tilfælde af medfødt rygsøjledefekt og er ofte forbundet med andre defekter, såsom medfødte mangler i kønsorganet eller medfødte hjertefejl.
Erhvervet skoliose kan være forårsaget af:
- lemmerlængde forskel
- brok på den intervertebrale skive
- knogletumorer
Lateral krumning af rygsøjlen kan også forekomme hos patienter med muskeldystrofi eller cerebral parese. Så er det resultatet af utilstrækkelig muskeludvikling på grund af neurologiske ændringer.
Skoliose kan også forekomme efter pleurasygdomme og operationer på brystet udført i vækstperioden (den såkaldte thorakogene skoliose).
Imidlertid diagnosticeres børn oftest med idiopatisk skoliose (ca. 85% af tilfældene), hvis årsager er ukendte. Dens udvikling begunstiges af manglende bevægelse og forkert kropsholdning, mens du sidder.
På den anden side kan voksen skoliose forekomme som et resultat af degeneration af de intervertebrale led. Degenerativ skoliose hos voksne skyldes oftest rygsøjlens forværrede tilstand, normalt efter 40 år. Det er især farligt, når det kombineres med osteoporose, da det fører til en fuldstændig svækkelse af rygsøjlen.
Skoliose - diagnose
Du kan selv diagnosticere skoliose hos et barn. Bed dit barn om at fjerne T-shirt, stå lige op og bøje sig fremad, røre gulvet med fingrene. Barnets ryg skal være lige buet på begge sider af rygsøjlen. Når babyen retter sig op, skal du være opmærksom på skuldrene. Hvis de ikke er i samme højde, og skulderbladet stikker ud, hofterne stikker ud, og taljen er mere indrykket på den ene side, se en læge så hurtigt som muligt. Han laver også en fysisk eksamen. Den endelige diagnose stilles dog sædvanligvis på basis af en røntgen af rygsøjlen (selvom andre billeddannelsesteknikker såsom computertomografi og magnetisk resonansbilleddannelse også er mulige).
Skoliose (lateral krumning af rygsøjlen) - behandling
Metoden til behandling af skoliose afhænger af patientens alder og sværhedsgraden af kropsholdningsdefekten.
Når skoliose opdages tidligt (dvs. hos personer med svag krumning), anbefales korrigerende gymnastik (øvelser i swimmingpoolen anbefales især). I nogle tilfælde anvendes ortopædiske korsetter, som ved at trykke på rygsøjlen tvinger dens korrekte position og dermed forhindrer dens yderligere deformation. De bæres i flere timer om dagen eller kun om natten. Din læge kan også beordre dig til at bære korrigerende gips, seler eller elevatorer.I tilfælde af krumninger forårsaget af for eksempel forkortelse af et lem er ortopædiske indlægssåler nødvendige.
Hos patienter med svær krumning (når krumningsvinklen er> 60 grader) er kirurgisk behandling nødvendig, herunder implantation af metalapparater og implantater. Proceduren udføres oftest hos unge i alderen 13-15, undertiden også hos yngre børn. Desværre genopretter operationen ikke rygsøjlen til dens fulde effektivitet.
Et barn med en lateral krumning i rygsøjlen skal sove på en hård madras, og sovepuden skal være lille. Barnet skal sidde på en stol med et kontureret ryglæn (udbulning i lændeområdet) med justerbar højde og albueunderstøtninger samt ved et skrivebord med en firkantet eller rektangulær top. Både stolens højde og skrivebordet skal tilpasses barnets højde. Når barnet sidder ved skrivebordet, skal fødderne hvile på gulvet og underarmene hvile på bordet.
Ridning anbefales ikke i tilfælde af skoliose. De stød, der opstår ved at ramme bagdelen mod sadlen, kan bidrage til forværring af krumningen.
Ifølge eksperten Marta Romanowska, en fitness trænerHvilke øvelser skal man udføre i skoliose?
Jeg er 16 år og har skoliose, jeg vil gerne tage mig af min figur (ben, mave) ved at træne derhjemme. Jeg ved dog ikke, hvilke øvelser jeg skal vælge for ikke at forværre skoliosen. Kan jeg bede om nogle tip? Jeg har en gymnastikbold, som jeg vil bruge til motion.
Marta Romanowska, MA, fitness-træner: Skoliose forveksles ofte med en skoliotisk holdning. Skoliose er krumningen i rygsøjlen i tre plan (frontal, sagittal og tværgående). Hver sag har forskellige forvridninger, så der er ingen løsning, der passer til alle. Du bør bede din læge og / eller fysioterapeut om individuelt skræddersyede øvelser, der afhængigt af krumningens karakteristika vil forklare, hvordan man ikke forværrer skoliosen i et givet tilfælde. Motion for skoliose er et kontroversielt emne. Nogle forskere mener, at motion ikke har nogen indflydelse på skoliose (Hall, 1991). Ikke desto mindre skal du forblive fysisk fit.
Eksempler på øvelser i skoliose
1) fra en stående stilling med fødderne i hoftebredde fra hinanden, lav alternative lunger med højre og venstre ben, placer din fod så langt frem som muligt - med ryggen lige under hele øvelsen,
2) placere din fod på bolden bag din ryg, gå til den såkaldte position sluger, ruller bolden baglæns, holder positionen i et par sekunder, bøjer let benet, som vægten overføres til, og vender tilbage til startpositionen,
3) Siddende på en kugle med fødderne i hoftebredde fra hinanden, med ryggen lige, løft skiftevis knæene mod din mave. Start med 1 række øvelser med 8-12 gentagelser på hver side.
Sørg for, at din diæt er varieret, fuld af næringsstoffer og indeholder kilder til fiber.
Læs også:
- Kropsholdningsfejl hos børn - årsager, behandling og forebyggelse af rygsøjlens krumning
- Øvelser til ryggen - 10 øvelser for at styrke rygmusklerne
- Barnets rygsøjle - hvad skal man gøre for at holde barnets ryg lige
- Kyphosis (rund ryg) - årsager, symptomer, behandling og motion
- Lordose (konkav ryg) - årsager, symptomer, behandling og øvelser
Forfatter: Pressematerialer
I guiden lærer du:
- Hvilke symptomer skal bekymre os - følelsesløshed i benene, oppustethed, forstoppelse, hovedpine og svimmelhed.
- Hvad kan forårsage følelsesløshed og smerter i ben og ryg?
- Overbelastning eller betændelse - hvordan man fortæller forskellen.
- Hvordan tager man sig af rygsøjlen hver dag?
- Hvad betyder fælles sygdom?
-jest-zdrowy-ile-kalorii-ma-erytrytol.jpg)
