Familieterapi er en form for psykologisk terapi, der sigter mod at løse problemer og konflikter i familien og genopbygge bånd mellem dets medlemmer. Det handler om at finde kilden til krisen og måder at overvinde den på, som skal opnås gennem en række møder, hvor forældre, børn og terapeuten deltager. I hvilke situationer er der behov for familieterapi, og hvordan ser det ud?
Familieterapi er baseret på en samtale mellem familiemedlemmer og terapeuten om vanskeligheder i gensidige relationer. Det er baseret på den antagelse, at familien er som et system med forbundne skibe - når et af husstandsmedlemmerne har problemer, har de en negativ indvirkning på deres kære, og dette bidrager igen til misforståelser og konflikter. Målet med familieterapi er at overvinde vanskeligheder ved at identificere kilder til konflikt, navngive dem og arbejde sammen om at løse dem.
Familieterapi - hvornår er det nødvendigt?
Familieterapi anbefales i situationer, hvor forholdet mellem husstandsmedlemmer er forstyrret, dvs. der er ofte skænderier og konflikter mellem dem, de har svært ved at genkende deres behov, ikke føler sig forbundet med hinanden, de mangler nærhed, forståelse og støtte. Det kan også være nyttigt, når familien oplever en krise forårsaget af en overvældende, traumatisk begivenhed, fx et af dets medlemmers død, tab af job, separation, skilsmisse, skift af miljø osv.
Læs også: Konstruktiv skænderi, eller hvordan man argumenterer med dit hoved
Oftest kommer familier til behandling i følgende tilfælde:
- når en af forældrene udviser følelsesmæssige og personlighedsmæssige problemer, der påvirker andre husstandsmedlemmer og forårsager dem mental lidelse. Dette kan for eksempel være afhængighed af moder eller far af alkohol, stoffer, spil, personlighedsforstyrrelser, manglende evne til at klare stress, følelser osv.
- når familiemedlemmer ikke er i stand til at kommunikere selv i enkle sager eller ikke viser nogen vilje til at kontakte hinanden
- når spændte forhold mellem forældre, såsom konstante skænderier, har en dårlig effekt på børn, hvilket får dem til at skabe uddannelsesmæssige problemer;
- når forældre har mistanke om, at der er noget galt med deres barn, for eksempel at isolere sig fra slægtninge og venner, have dårligere karakterer i skolen eller opføre sig anderledes end normalt, fx være mere hemmelighedsfuld, tilbageholdende;
- når hele familien er ramt af en livskrise (f.eks. en elskedes død, alvorlig sygdom, tab af job, nødvendigheden af en pludselig ændring af miljøet) og dets medlemmer har svært ved at acceptere den nye situation
- når forældre begynder at modtage signaler fra skolen, at et barn ikke ønsker at lære, spiller vild, konflikter med jævnaldrende, opfører sig dårligt.
Læs også: Hvorfor simulerer børn sygdomme?
Familieterapi - hvordan ser det ud?
Hele familien skal deltage i terapien, så er dens virkninger de bedste. Det udføres af en psykolog med speciale i familieterapi. Under samtalen lægger han ikke kun vægt på den person, hvis adfærd påvirker de forstyrrede forhold i familien, men på alle dens medlemmer. Specialisten forsøger at forblive neutral og ikke tage nogen side af konflikten. Målet er at lede efter dem, der har skylden, men at finde en løsning, der imødekommer behov og forventninger hos alle mødedeltagere.
Den detaljerede behandlingsplan afhænger af den valgte terapeutiske metode, men den består normalt af en rolig samtale, hvor psykologen opfordrer familiemedlemmer til at tale om deres følelser og behov. På denne måde ønsker han at finde årsagerne til forkerte forhold mellem husstandsmedlemmer og på dette grundlag finde måder at håndtere problemer for dem på.
I familieterapi er perspektivet for både forældre og børn vigtigt, hvorfor specialisten ser begge parters argumenter som lige så vigtige uden at favorisere voksne.
Generelt varer møder 1,5-2 timer og afholdes en gang hver 2-3 uge. For at der kan ske en ændring i familien, er der mindst et par møder nødvendige, men antallet afhænger af fremskridtene inden for terapi. Du bør bestemt ikke stole på effekterne umiddelbart efter det første møde. Oftest er det organisatorisk, det tjener først og fremmest en specialist til at forstå familiesituationen og vælge en passende terapeutisk metode.
Læs også: Det første besøg hos en psykolog - hvordan ser det ud og hvordan man forbereder sig på det?
Familieterapi - effekter
Hovedeffekten af terapien skal være løsningen på det problem, som familien kom til behandlingscentret med. Men der er andre fordele ved familiemøder med en psykolog:
- større følsomhed over for andre familiemedlemmers følelser og behov
- bedre forståelse af dine og dine kære motiv
- forbedring af kommunikationen i familien - hyppigere at lytte til, hvad den anden person skal formidle, lære at åbent tale om dig selv og dine følelser;
- stigende forældrekompetencer og større bevidsthed om barnets fysiske og følelsesmæssige behov.
Familieterapi - terapeutiske metoder
Hver familie er forskellig og har forskellige problemer. Af denne grund er der ingen enkelt, universel terapeutisk metode, der ville være effektiv til at løse alle de vanskeligheder, som familier oftest står over for. Her er de mest anvendte:
- psykoanalytisk familieterapi - hjælper familiemedlemmer med at udføre deres roller på en åben og fleksibel måde. Til dette formål har det til formål at ændre deres adfærd og mentalitet, så de slipper af interne konflikter, frygt og komplekser, der påvirker familieforhold.
- Erfaringsbaseret familieterapi - tjener til at øge familiemedlemmers følsomhed over for deres pårørendes behov og til at bryde med stive adfærdsmønstre. Han bemærker behovet for deres individuelle udvikling og åbenhed for oplevelse. Terapeuten skaber et meget tæt bånd til familien, støtter det og fungerer således som en positiv rollemodel.
- adfærdsmæssig familieterapi - lægger vægt på at ændre den dominerende adfærd i familien fra kriminel til givende. Den lærer, hvordan man klart kommunikerer dine behov, viser støtte til din partner og finder kompromiser. Det foreslår ikke en fuldstændig pause med tidligere adfærd, men at ændre dem (f.eks. Udtrykke dig på en mere specifik, specifik måde i stedet for "du er ikke interesseret i mig" - "du spurgte mig ikke, hvordan min dag var").
Anbefalet artikel:
En dysfunktionel og patologisk familie - hvordan adskiller de sig?
Anbefalet artikel:
Systemisk terapi: hvad er det, og hvilke løsninger bruger det?
