DAGENS DUFTE hver dag - hvordan aromaer påvirker vores humør

Aromaer af blomster, frugt, urter og krydderier er ikke kun behagelige, men stimulerer også handling og giver energi. Find ud af, hvordan hver duft fungerer, og hvordan du bruger dem hele dagen for at forbedre dit humør.

Den menneskelige næse har mellem 5 og 20 millioner lugtende receptorer. Dette er ikke meget sammenlignet med de 220 millioner, som en hund ejer. Men vi er også ret gode til at lugte. Desuden får evnen til at behandle en lugt og overføre information om den til de følelsesmæssige regioner i hjernen, at forskellige lugte udløser forskellig følelsesmæssig ophidselse. Her er en oversigt over de mest populære dufte, der hjælper dig med at komme igennem vanskelige tider i løbet af dagen.

C for citron

Det sænker niveauet af stresshormon (cortisol) og hjælper med at koncentrere sig om arbejde.

C for kanel

Duften af ​​dette krydderi forbedrer upålidelig hukommelse.

K er til kaffe

At lugte hende fjerner træthed næsten lige så meget som at drikke en lille sort kop. Det er en god ide at have et par frø med dig, hvis du skal købe parfume. At snuse kaffen "annullerer" lugten af ​​parfume, neutraliserer lugtcentret, du kan lugte den næste parfume uden frygt for, at dine lugte blandes sammen.

L er til lavendel

Beroliger sig. Lydløs. Men det sover dig også. Når det tørres og placeres under en pude, hjælper det med at komme ind i fasen af ​​dyb søvn. Du kan også sprøjte duften i soveværelset eller drys lavendel spray på sengetøjet.

M til mynte

Det øger kroppens effektivitet. Bevæbnet med sin duft opnår du bedre resultater, for eksempel i mange timers forhandlinger med en vanskelig klient.

R er til rosmarin

Lugten af ​​frisk urt forbedrer kreativiteten og hjælper med at mestre store mængder materiale før en eksamen eller for eksempel en præsentation.

R som en rose

Den søde aroma gør det lettere at huske. Det er en ægte bodyguard af kroppen, beskytter mod træthed.

5 principper for parfume

1 Forkæl dig selv. Lad dig ikke lede af prisen, når du vælger en parfume. Den smukkeste parfume er den, du bedst kan lide.

2 Parfume dig selv sparsomt. Der kan være tidspunkter, hvor en for stærk lugt vil udløse en allergisk reaktion eller gøre dine mennesker aggressive.

3 Bliv styret af dine følelser. Hvis du vil have en tung parfume om morgenen og en tåge med en delikat blomsterduft om aftenen, tøv ikke med at bruge den.

4 Bland ikke. At kombinere dufte er en vanskelig kunst - lad os overlade det til eksperterne. Forsøg også ikke at bruge lotioner med en intens, anden lugt end parfume.

5 Parfume dig selv hvor som helst ... du vil gerne blive kysset! De erogene zoner er de steder, der har mest blodforsyning til vores krop, og det er her, parfume vil beholde sin duft længst.