En sund livsstil handler ikke kun om at introducere frugt og grøntsager til din daglige diæt eller stoppe med cigaretter. En sund livsstil er også en forebyggende undersøgelse og fysisk aktivitet. Hvordan plejer statistiske polske kvinder deres helbred, og hvilke læger besøger de oftest?
En gennemsnitlig pol er 165 cm høj og vejer 67,6 kg. Så mange som en ud af tre er overvægtige. Procentdelen af slanke kvinder falder med alderen. Kvinder i alderen 18-29 år har en sund vægt, men efter 60 år har mindre end hver tredje polske kvinde den korrekte vægt! En statistisk pol vil gerne veje 5 kg mindre.
Polske kvinder er tilfredse med deres helbred
Undersøgelsen foretaget af 4P-forskningsmix i samarbejde med Lux Med-gruppen viser, at de fleste polske kvinder vurderer deres helbred som godt, inklusive hver tredjedel som meget god og hver tiende som fremragende. Men 46 procent. damer betragter deres helbred som gennemsnitligt. Hvad er vigtigt for helbredet? De fleste af os mener, at personlig hygiejne er den vigtigste faktor for at opretholde et godt helbred efterfulgt af din diæt. De næste inkluderer at afholde sig fra at ryge og drikke alkohol, få nok søvn og have gode gener. Vi tror ikke rigtig på, at forebyggende undersøgelser, fysisk aktivitet og sex er vigtige for at forblive sunde. Men synspunkter på dette er aldersafhængige.
Misbruger kvinder stoffer?
De yngste kvinder fokuserer på fysisk aktivitet, 30-årige understreger genernes rolle, og kvinder over 60 anerkender vigtigheden af forebyggende undersøgelser og det miljø, de lever i. Den polske kvinde stræber ivrigt efter præparater, der er tilgængelige på et apotek uden recept. Hun accepterer dem selv, giver dem til sin partner og børn. En ud af tre polakker tager også regelmæssigt receptpligtig medicin. For unge kvinder er disse normalt præventionsmidler, og for ældre kvinder - medicin, der tages til kroniske sygdomme, såsom forhøjet blodtryk og diabetes. Kvinder tager også smertestillende meget oftere end mænd.
Hvad lider polske kvinder af?
Hovedpine og migræne er blandt de lidelser, der gør hverdagen vanskelig. Mere end halvdelen af de polske kvinder lider af dette. Hovedpine klages oftest af 30-årige (61%), beboere i store byer. De lider også oftere end andre i sygdomme i de øvre luftveje. Så meget som 17 procent. af kvinder i alderen 30-60 indrømmer at de lever i konstant spænding. Stress og søvnløshed rammer oftest kvinder fra store byer og med videregående uddannelse. Sociologer forklarer dette med en større byrde og overanstrengelse. Forskning bekræfter også, at de fleste af os forsømmer aktiv hvile i at lindre stress. Vi glemmer, at det kan ophobes og manifestere sig i form af migræne, søvnløshed og rygsmerter. Polske kvinder hører generelt godt - kun 3 procent. bruger høreapparater. Men næsten halvdelen bruger briller eller kontaktlinser. Briller bæres af ca. 15% af 18-årige og tre ud af fire damer over 50 år. Undersøgelser foretaget af CBOS viser, at sidste år hver fjerde polske kvinde før 49 år besøgte tandlægen, hver femte kvinde i 50'erne og hver tiende kvinde over 60 år. Sjældne besøg hos tandlægen forklares normalt af de høje behandlingsomkostninger.
månedligt "Zdrowie" Læs også: Havregryn i menuen. Tre kreative havregrynopskrifter Alkalisk diæt: Hvilke fødevarer forsyrer din krop?.jpg)
