Jeg er en slank mand, selvom jeg vejer meget for mit visuelle udseende. Jeg er en fysisk aktiv person, selvom jeg foretrækker at træne i gymnastiksalen, især i de sidste 3 måneder har jeg undgået aerob træning. Jeg holder en ret god diæt efter min mening. Mit niveau for visceralt fedt er 6. Er det meget eller lidt? Er det muligt for et sådant niveau at veje mere på trods af det tynde udseende? Kunne niveauet af sådan degeneration i organerne skyldes mangel på aerob træning, og kunne dette niveau stige markant på så lidt som 3 måneder?
Visceralt (visceralt) fedt, der akkumuleres omkring indvoldene, fremmer udviklingen af det metaboliske syndrom. Dette skyldes, at visceralt fedt er mere metabolisk aktivt end subkutant fedt. Med andre ord producerer det store mængder forbindelser kaldet adipokiner og frigiver også lagrede fedtsyrer i portalcirkulationen, hvilket kan have en række ugunstige konsekvenser.
Desuden er visceralt fedtvæv mere hormonelt aktivt end det subkutane væv. Nogle af de adipokiner, der udskilles af fedtvæv, kan stimulere udviklingen af aterosklerotisk plaque, interferere med virkningen af insulin, hvilket fører til insulinresistens og bidrage til en progressiv deregulering af kroppens hormon- og energibalance. Derfor bør der være lidt af det i kroppen.
Jeg ved ikke, hvilken test du har foretaget, og hvilken analysator. Hvad betyder "6"? Er det antallet af liter, kg? Er "niveauet" indstillet af producenten af udstyret. I de mest populære analysatorer som "Tanita" er niveau 6 den korrekte værdi. Grænseindekset er 13, men jeg ved ikke, hvilken analysator du blev testet. Jeg synes, det er bedst at bede diætist / testspecialist om at fortolke resultatet.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl
-waciwoci-i-wpyw-na-zdrowie-przepis-na-maso-klarowane.jpg)
