ingefær

Hvad er ingefær

Ingefær er en plante fra Indien, der er meget værdsat både for sin gastronomiske værdi og for dens medicinske egenskaber .

Hvad er ingefær til

Ingefær er en knold med et kneblet udseende og brun hud på ydersiden og gulligt hvidt på indersiden, med en aromatisk lugt og krydret smag. Det er et krydderi, der er vidt brugt i madlavning.

Ingefær er også en af ​​de mest populære planter i traditionel kinesisk medicin for dets antiinflammatoriske og kvalmende egenskaber, såvel som at være en god regulator af blodsukkerniveauet.

Hvad er de medicinske egenskaber ved ingefær

Fordelene ved ingefær mod kræft i æggestokkene undersøges . Tilsyneladende beroliger det smerter og stress hos kvinder, der lider af kræft i æggestokkene. Nogle undersøgelser har vist, at ingefærgingeroler angriber ondartede celler. Kemoterapibehandlinger kan forårsage, at ondartede celler bliver resistente over for deres handling, noget, der ikke ville forekomme med ingefær.

Ingefær bekæmper også overbelastning og ubehag ved influenza og forkølelse og hjælper dig med at falde i søvn, hvis du tages som en te før sengetid.

For mennesker med astma er ingefær en god allieret, da det fungerer som en slimløsende . I dette tilfælde skal du tage en teskefuld ingefærsaft med lidt honning.

Denne aromatiske plante er et naturligt middel mod nogle maveproblemer. Det har også anerkendte egenskaber mod kvalme, så det bruges ofte af mennesker, der er svimmel på offentlig transport, gravide kvinder og kræftpatienter til at lindre kvalme forårsaget af kemoterapi.

Endelig hjælper ingefær bekæmpelse af stress, migræne og celle aldring takket være dens antioxidantegenskaber samt fungere som en regulator af blodsukker og lipider.

Sådan afhjælpes menstruationssmerter med ingefærte

Ingefær, som en antiinflammatorisk, lindrer menstruationskramper og er gavnligt for kvinder, der har en uregelmæssig menstruationsperiode, fordi det især lindrer smerter den første dag. Indtaget i form af ingefærte har dette naturlige middel ingen kontraindikationer.

Hvordan man taber sig med ingefær rod

Forbindelsen mellem ingefær rodindtagelse og vægttab er bekræftet.

Ginger rod hjælper faktisk med at tabe sig, fordi det fremskynder stofskiftet . Det tilrådes at tage det som et supplement til en diæt for at fremme vægttab. Du skal dog vide, at ingefær rod er kontraindiceret i ammeperioden.

På den anden side øger forbruget af ingefær rod serotonin niveauer og som en konsekvens nedsætter appetitten.

For at drage fordel af denne plantes slankeegenskaber er det nødvendigt at tilberede en te med ingefærrød og varmt vand og drikke den en eller to gange om dagen.

Er ingefær afrodisiakum?

Traditionelt er ingefær blevet brugt som et afrodisiakum til at vække mænds og kvinders seksuelle lyst. Det anbefales at tage det tilsat lidt kanel.

Ingefær kontraindikationer

Der er ikke beskrevet bivirkninger forbundet med ingefær, hvis de indtages i passende doser.


Imidlertid bør gravide kvinder konsultere deres læge, inden de tager ingefær, da denne plante kan være abort.

Det anbefales heller ikke til konsum til børn under seks år eller hos kvinder i ammeperioden, da det ikke er videnskabeligt bevist, at ingefær i dens naturlige tilstand eller i ekstrakter af dets essentielle olie ikke skaber problemer.

Personer, der lider af mavesår eller gastritis, bør ikke konsumere ingefærrød eller bruge de essentielle olier på denne plante, da det kan forværre dens tilstand.

© Bergamont